ساینس 360

آموزش بورس ,مطالب علمی , مجله اینترنتی ,اخبار تکنولوژی , علم و فن آوری ,ثبت نام در بورس, کسب و کار , بازاریابی , فروش , نحوه نوشتن پروتکل درمانی , پروتکل درمانی , نمونه پیشینه تحقیق پایان نامه , دانلود رایگان پروتکل درمانی , طرح درمان شناختی , دانلود پرسشنامه استاندارد , سایت پرسشنامه , نمونه طرح درمان روانشناختی

ساینس 360

آموزش بورس ,مطالب علمی , مجله اینترنتی ,اخبار تکنولوژی , علم و فن آوری ,ثبت نام در بورس, کسب و کار , بازاریابی , فروش , نحوه نوشتن پروتکل درمانی , پروتکل درمانی , نمونه پیشینه تحقیق پایان نامه , دانلود رایگان پروتکل درمانی , طرح درمان شناختی , دانلود پرسشنامه استاندارد , سایت پرسشنامه , نمونه طرح درمان روانشناختی

آموزش بورس , ثبت نام در بورس , مطالب علمی , مجله اینترنتی ,اخبار تکنولوژی , علم و فن آوری , کسب و کار , بازاریابی , فروش , نحوه نوشتن پروتکل درمانی , پروتکل درمانی , نمونه پیشینه تحقیق پایان نامه , دانلود رایگان پروتکل درمانی , طرح درمان شناختی , دانلود پرسشنامه استاندارد , سایت پرسشنامه , نمونه طرح درمانی,سایت آموزش بورس

پاورپوینت تغذیه در بسکتبال

پاورپوینت تغذیه در بسکتبال (درس تغذیه ورزشی)، تنظیم شده در 55 اسلاید، همراه با ذکر منابع


مشخصات فایل
تعداد صفحات 55
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تغذیه در بسکتبال (درس تغذیه ورزشی)، تنظیم شده در 55 اسلاید، همراه با ذکر منابع

 

فهرست مطالب

مقدمه

منابع انرژی در بسکتبال

توصیه های تغذیه ای

تعادل غذایی

مواد مغذی

گروه های غذایی

کربوهیدرات ها

بارگیری کربوهیدرات

نمونه ای از رژیم غذایی در بارگیری کربوهیدرات

بازسازی گلیکوژن عضله

چربی

اسیدهای چرب پیشنهادی در ورزش بسکتبال

پروتئین ها

عوارض مصرف خود سرانه مکمل های پروتئین

آمینو اسید توصیه شده در بسکتبال

ویتامینها

عملکرد مهم ویتامین ب-کمپلکس در کارآیی ورزش

منابع غذایی ویتامینها

مواد معدنی

مواد معدنی  و کارکرد و منابع غذایی آنها

میزان مواد معدنی توصیه شده در بسکتبال

آهن

آب

میزان مصرف مایعات

نوشابه های ورزشی

نکته ها

رژیم غذایی قبل از مسابقه

تغذیه بین مسابقات

تغذیه پس از مسابقه

تغذیه در سفر

تغذیه بسکتبالیستها در هنگام سفر

آنتی اکسیدان ها

اثرات الکل بر فعالیتهای ورزشی

یک نمونه برنامه غذایی در روز تمرین

 

بخشی از متن

تغذیه با تمام جنبه های سلامت ، رشد ، تکامل انسان در ارتباط مستقیم است .

سه وظیفه اصلی مواد غذایی عبارتند از :

1-  تامین انرژی مورد نیاز متابولیسم بدن  

2-  شرکت در ساخت و ترمیم بافتهای بدن  

3-  تنظیم متابولیسم بدن       

نیازهای تغذیه ای :

هیچ یک از مواد غذایی به تنهایی نمی توانند صد در صد کالری مورد نیاز بدن را تامین کنند .

تامین کالری مورد نیاز  از طریق :   

پروتئین : 10- 15%

چربی : 25 - 35%

کربوهیدرات : 55 - 60% 

طی فعالیتهای ورزشی نیاز به انرزی در حد قابل توجهی افزایش می یابد و بر حسب نوع , شدت , مدت فعالیتهای ورزشی بین 6000- 3000 کالری متفاوت خواهد بود .

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت آشنایی با تمرینات با وزنه در علم تمرین

پاورپوینت آشنایی با تمرینات با وزنه در علم تمرین (درس علم تمرین)، تنظیم شده در 33 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 33
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آشنایی با تمرینات با وزنه در علم تمرین (درس علم تمرین)، تنظیم شده در 33 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

علم تمرین

ظرفیت های نهایی قابل اکتساب

جنبه های مرتبط با علم تمرین

شناخت ویژگیهای مختلف فیزیکی و جسمانی

روشهای محاسبه و براورد وزن

مبانی نظری در تمرینات با وزنه

میزان فعالیت عضلانی=شدت تحریک عصبی،عضلانی

تعداد حرکات تمرینی

ترتیب حرکات

تعداد دوره ها

فاصله استراحت 

الگوی بازدهی

شناخت قابلیتهای عضلانی

میزان افزایش استقامت عضلانی

انقباض های عضلانی

عوامل مکانیکی موثر در انقباض عضلانی

قدرت عضلاتی

روش و اتکینز و دلوروم

روش هرمی

روش زینووایف

روش تمرین منفی

روش اسپاسوف

برنامه بدنسای نوین یا کلاسیک

شاخص های تمرین  پیشنهاد شده برای تمرینات دایره ای

هیپرتروفی

مرحله قدرت بیشینه

نکات

انتقال تبدیل به توان

 

بخشی از متن

علم تمرین: نحوه آماده سازی ورزشکاران بمنظور حضور در عرضه فعالیتها و رقابت های ورزشی است

شناخت، اکتساب، بهبود، حفظ و نگهداری ویژگیهای مختلف جسمانی و جنبه های مرتبط به آن به نحوی است که علاوه بر حفظ سلامت و تندرستی  ورزشکار، توانایی اجرای کیفی و کمی او را (در حداقل زمان) به حداکثر ظرفیت های قابل اکتساب برساند، ضمن آنکه در این راستا از احتمال بروز آسیب دیدگیها عوارض نامطلوب تمرین کاسته و برای بازیابی هرچه سریعتر سلامتی به ورزشکار کمک نماید.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت متابولیسم کربوهیدرات ها

پاورپوینت متابولیسم کربوهیدرات ها (درس تغذیه ورزشی)، تنظیم شده در 35 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 35
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت متابولیسم کربوهیدرات ها (درس تغذیه ورزشی)، تنظیم شده در 35 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

متابولیسم کربوهیدرات

انتقال گلوکز در بیرون و داخل کبد

انتقال گلوکز در بیرون و داخل کبد

کبد و قند خون

چه چیز آزاد شدن گلوکز از قسمت های مختلف بدن را محدود می کند؟

کلید تولید گلوکز در کبد و کلیه ها چیست؟

تنظیم فسفوریلاسیون قند

هگزوکیناز

آنزیم های کیناز

متابولیسم گلوکز و گلوکوکیناز

متابولیسم فروکتوز و تأثیر آن بر روی سیستم گلوکز

فعل و انفعالات گلوکز

گلوکز کبدی و متابولیسم فرکتوز بعد ازمصرف  قند

بیماری ارثی عدم تحمل فروکتوز

متابولیسم گالاکتوز

مواردی ناآشنا در مورد لاکتات

کارو انرژی در عضلات

متابولیسم کربوهیدرات ها در عضله

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت بررسی تغذیه ورزشی

پاورپوینت تغذیه ورزشی (درس تغذیه)، تنظیم شده در 105 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 105
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تغذیه ورزشی (درس تغذیه)، تنظیم شده در 105 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

مقدمه

ترکیب مواد غذایی

اعمال مواد غذایی

متابولیسم (سوخت و ساز)

کاتابولیسم

آنابولیسم

متابولیسم پایه

کربوهیدرات‌ها یا قندها

منوساکاریدها (تک قندی‌ها)

دی‌ساکاریدها

پلی‌ساکاریدها (چند قندی‌ها)

کل منابع گلیکوژن بدن

عوارض کاهش ذخایر گلیکوژن

نقش قندها در بدن

شاخص گلیسیمیک

لیپیدها (چربی‌ها)

نقش چربی‌ها

پروتئین‌ها

اسیدآمینه‌ها

وظائف پروتئین‌ها در بدن

پیامدهای نامطلوب ناشی از مصرف بیش از حد پروتئین

ویتامین‌ها

نقش ویتامین‌ها در بدن

منابع غذایی ویتامین‌ها

مواد معدنی

الکترولیت‌ها

آب

نقش آب در ساختمان و اعمال حیاتی بدن

علائم کمبود آب

کنترل وزن

کاهش، حفظ و افزایش وزن

عوراض کاهش آب بدن بر روی سلامتی

اثرات منفی دوره‌های تکراری کاهش وزن

ملاحظات عملی برای کاهش وزن

نحوه‌ی ارزشیابی غذای ورزشکار

ملاحظات عملی برای افزایش وزن

مراحل رسیدن به وزن ایده‌آل

رعایت نکات عمومی در تغذیه‌ی ورزشی

تمرین و تغذیه

توصیه‌ها

مصرف کربوهیدرات قبل از تمرین یا مسابقه

نمونه‌ی قبل از مسابقه

مصرف کربوهیدرات در حین مسابقه

تغذیه پس از تمرین

طبقه‌بندی مواد غذایی براساس ایجاد پاسخ اسیدی یا قلیایی

مواد غذایی اسیدی

انواع مکمل‌ها

بارگیری کربوهیدرات

روش محاسبه‌ی میزان انرژی

محاسبه‌ی انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های روزانه

تعادل رژیم غذایی

ویتامین‌ها، منابع و عوارض کمبود

کراتین

تغذیه‌ی ورزشی نوین

کراتین منوهیدرات

های کراتاید

تائورین

آرژنین

ال‌کارنیتین و دی‌کارنیتین

نکات

سوپر ادین

فارماتون

یوربامین

سنتروم

 

بخشی از متن

مقدمه:

یک شاخه‌ی علمی از حیطه‌ی فیزیولوژی ورزشی و از اصول سه گانه‌ی طب‌ورزشی و همچنین در یکی از جنبه‌های مهم علم‌تمرین نیز به شمار می‌رود.

غذا در واقع منبع تامین کننده‌ی سوخت بدن و زمینه‌ساز فعالیت‌ها و سازگاری‌های بدن برای ورزش می‌باشد. تغذیه‌ی مطلوب تغذیه‌ای است که مواد غذایی لازم را جهت رشد، نگهداری و ترمیم نسوج بدن تأمین کند. تغذیه‌ی خوب موجب افزایش کارایی مکانیسم‌های بدن انسان و تغذیه‌ی نامناسب بالعکس موجب کاهش کارایی مکانیسم‌های بدن انسان می‌گردد. ترکیب مواد غذایی تشکیل دهنده‌ی یک رژیم غذایی برای ورزشکاران با افراد عادی متفاوت بوده و به عوامل زیر بستگی دارد:

قد   2. وزن   3. جنس   4. سن   5. هدف از مبادرت به فعالیت‌های ورزشی (کاهش وزن، حفظ تندرستی، رقابت و قهرمانی)   6. نوع فعالیت ورزشی (نوع سیستم‌های درگیر) و مدت آن 7. سطح ورزشی ورزشکار   8. تعداد جلسات در هفته و در روز

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت اصول ارزیابی آمادگی جسمانی

پاورپوینت اصول ارزیابی آمادگی جسمانی (درس آمادگی جسمانی)، تنظیم شده در 40 اسلاید ، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 40
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت اصول ارزیابی آمادگی جسمانی (درس آمادگی جسمانی)، تنظیم شده در 40 اسلاید ، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی و عوامل آن

اصول تمرین

اصل ویژگی تمرین

برای افزایش فشار کار این روش را مراعات کنید

هر جلسه تمرین ورزشی به سه مرحله تقسیم می شود

فواید گرم کردن

گرم کردن چهار عنصر اصلی دارد

گرم کردن عمومی

کشش ایستا

گرم کردن اختصاصی

کشش پویا

اصولی که در گرم کردن باید رعایت کرد

آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی

اجزای امادگی جسمانی

آزمون های عمومی

ارزیابی آمادگی جسمانی

ظرفیت حیاتی

ضخامت چربی

دوها

دو مار پیچ

قدرت پنجه

توانائی دستها

دراز و نشست

آزمون پله

انعطاف تنه به جلو

انعطاف تنه به پشت

دامنه حرکتی مفصل شانه

دامنه حرکتی مفصل ران

 

بخشی از متن

آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند

هر جلسه تمرین ورزشی به سه مرحله تقسیم می شود

گرم کردن

فعالیت ورزشی

سرد کردن

 ۱- گرم کردن : گرم کردن یا تمرین مقدماتی نوعی فعالیت بدنی است که به منظور آماده سازی پیش از تمرین اصلی یا ورزش انجام می شود .

گرم کردن برای رسیدن به هدف های زیر انجام می شود :

۱- آمادگی بدنی   ۲- پیشگیری از آسیب های ورزش   ۳- آمادگی ذهنی و روانی

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت بررسی آموزش بدمینتون

پاورپوینت آموزش بدمینتون (تربیت بدنی)، تنطیم شده در 166 اسلاید ، فرمت ppt، همراه با ذکر منبع


مشخصات فایل
تعداد صفحات 166
حجم 2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آموزش بدمینتون (تربیت بدنی)، تنطیم شده در 166 اسلاید ، فرمت ppt، همراه با ذکر منبع

 

فهرست مطالب

تاریخچه بدمینتون

بدمینتون چیست ؟

وسایل بازی بدمینتون

چرا بدمینتون بازی کنیم ؟

برای بازی بدمینتون به چه چیز هایی نیاز است ؟

امتیاز های بازی 

قاعده سرویس در بازی تک نفره

قاعده سرویس در بازی دونفره

مراحل آموختن بازی

درس های نخستین برای آموزش بازی

سازمان دهی بازیکنان در زمین

مشکلات بازیکن

آموختن ضربه – حرکت ها ( شیوه دیگر محور‌‌ )

شیوه خودمحور

شیوه اصلی گرفتن راکت

شیوه اصلی گرفتن راکت در فورهند

شیوه اصلی گرفتن راکت در بک هند

گرفتن چند منظوره راکت

تمرین های خارج از زمین

تمرین های داخل زمین

جایگیری در شروع بازی و چرخه ضربات

ایستادن در وضعیت حمله

ضربات و کاربرد آن ها به عنوان حرکات تاکتیکی

آموختن حرکت به سوی عقب زمین

آموختن حرکت به سوی دو طرف زمین

آموختن حرکت به سوی جلو زمین

تمرین ها ترکیبی

جایگیری اصلی بازی های دو نفره

ایستادن دفاعی

آرایش تهاجمی

آرایش سه بازی

بازی بدون اسمش

کلیر و دراپ شات

تمرین های جایگیری در بازی

تمرین های مهارتی در بازی دو نفره

سرویس آهسته و برگردان سرویس

پیشرفت عملکرد

مهارت

مهارت تکنیکی

پمهارت تاکتیکی

اجرای ضربه ها

کلیر بک هند

سرویس

سرویس پائین

سرویس بلند

 

 

بخشی از متن

تنها پاسخ واقعی این پرسش را هر کسی با پرداختن به این بازی و کشف آن می یابد . زیرا این بازی هم لذت بخش است و هم جالب. دلایل زیادی برای این ادعا وجود دارد . آموختن این بازی آسان است ،زیرا توپ آن طوری طراحی شده که آهسته در هوا حرکت کند و به بازیکن این توانایی را بدهد که با موفقیت به آن ضربه بزنند . در نتیجه می توان با پرداختن به این بازی ، از همان آغاز ، به سرعت از مشغول شدن بدان ، احساس رضایت کرد . این ورزش ، یک بازی جمعی است که در هر سنی می توان به آن پرداخت . این ورزش ، یک بازی تفریحی است که امکان مجموعه وسیعی از حرکات فیزیکی را فراهم می آورد که بدن را تمرین دهد و به بازیکن حس نشاط  و تندرستی می بخشد . این ورزش ، فرصتی است برای به کارگیری دویدن ، پیچش ، چرخش ، خم شدن ، کشش ، پرش ، فرود و تغییر مسیر سریع ، متناسب با مجموعه گسترده ای از ضرباتی با نیروی کم یا زیاد به توپ . تنوع حرکات ، برای بسیاری از بازیکنان خوشایند است . این ورزش ، یک بازی رقابتی است که مهارت های فیزیکی ، هوشیاری و قدرت تخیل ، شخصیت و قابلیت بازیکنان را در تلاشی برای غلبه بر حریف ، می آزماید.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت کارگاه حرکات اصلاحی

پاورپوینت آموزشی کارگاه حرکات اصلاحی (کارگاه آموزشی دبیران ورزش)، تنظیم شده در 222 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 222
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آموزشی کارگاه حرکات اصلاحی (کارگاه آموزشی دبیران ورزش)، تنظیم شده در 222 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

حرکات اصلاحی

گفتار 1: حرکات اصلاحی‎ تعاریف و مفاهیم

گفتار 2: وضعیت بدن و عوامل مؤثر بر آن

گفتار 3: ضرورت مطالعة وضعیت بدن

فصل دوم: تأثیر عوامل مختلف در حالتهای نگهداری بدن(وضعیت بدنی‎)

گفتار 1: لاغر شدن عضلات

گفتار 2: نامتوازن بودن قدرت عضلانی بدن

گفتار 3: کاهش قدرت عضلانی

گفتار 4: ضعف دستگاه استقامتی و خستگی‎پذیری عضلات

گفتار 5: انعطاف‎پذیری

گفتار 6: ترکیب بدن

گفتار 7: تأثیر سن بر وضعیت بدن

گفتار 8: تعادل اندامهای مختلف بدن

فصل سوم: وضعیت طبیعی ستون فقرات

گفتار 1: وضعیت طبیعی ستون فقرات

گفتار 2: راههای بررسی وضعیت طبیعی ستون فقرات

گفتار 3: بررسی وضعیت ستون فقرات از پهلو

گفتار 4: بررسی وضعیت ستون فقرات به وسیلة دستگاه کانفورماتور

گفتار 5: بررسی وضعیت ستون فقرات از طریق دامنة حرکتی

فصل چهارم: ناهنجاریهای ستون فقرات

گفتار 1: ناهنجاری قوس گردنی

علایم ناهنجاری

گفتار 2: ناهنجاری قوس گردنی‎: پیشگیری و درمان

گفتار 3: ناهنجاری ناحیة پشت ستون فقرات (پشت گرد)

گفتار 4: ناهنجاری ناحیة پشت : پیشگیری و درمان

گفتار 5: ناهنجاری ناحیة کمر (پشت گود)

گفتار 6

گفتار 7: انحنای ستون فقرات به طرفین (اسکولیوز) 

گفتار 8: پیشگیری و درمان انحنای ستون فقرات به طرفین

گفتار 9: ناهنجاری ستون فقرات‎: پشت صاف

گفتار 10: پیشگیری و درمان پشت صاف

جلسه سوم

فصل پنجم: بهداشت حرکتی

هدف فصل‎: آشنایی با وضعیت طبیعی بدن در فعالیتهای حرکتی

گفتار 1:طرز قرار گرفتن بدن و توصیه‎های کلی برای بهداشت حرکتی

گفتار 2: وضعیت طبیعی بدن در حالت خواب

گفتار 3: وضعیت مناسب برای بدن در حالت نشستن

گفتار 4: وضعیت مناسب برای بدن در حالت ایستادن

گفتار 5: وضعیت مناسب برای بدن در راه رفتن

گفتار 6: وضعیت طبیعی بدن در حمل اشیا

گفتار 7: نقش ارتفاع پاشنة کفش در وضعیت بدن

فصل ششم

ناهنجاریهای زانو

هدف فصل : آشنایی با دو نوع ناهنجاری زانو و توصیه‎های اصلاحی برای پیشگیری

گفتار 1: ناهنجاری پای کمانی : تعریف و علایم

گفتار 2: ناهنجاری پای کمانی‎: عوامل و عوارض

گفتار 3: ناهنجاری پای کمانی‎: توصیه‎های بهداشتی و حرکات اصلاحی

گفتار 4: ناهنجاری والگوم زانو: تعریف و علایم

گفتار 5: ناهنجاری والگوم زانو: علل و عوارض

گفتار 6: ناهنجاری والگوم زانو: توصیه‎های بهداشتی و حرکات اصلاحی

فصل هفتم: ناهنجاریهای کف پا

شکل 7ـ2  وضعیت قوسهای کف پا

قوسهای کف پا

گفتار 1: کف پای صاف‎: تعریف و علل ایجاد

گفتار 2: کف پای صاف : عوارض

گفتار 3: کف پای صاف : پیشگیری و درمان

گفتار 4: ناهنجاری کف پای گود: تعریف و علایم

گفتار 5: کف پای گود : علل‎، عوارض‎، پیشگیری و درمان

گفتار 6: انگشت شست کج‎: علایم‎، علل و عوارض

گفتار 7: انگشت شست کج‎: پیشگیری و درمان

گفتار 8: پای پهن‎: علل و علایم

گفتار 9: پای پهن‎: پیشگیری و درمان

فصل هشتم: نارساییهای تنفسی و حرکات اصلاحی

گفتار 1: ناهنجاریهای تنه و عملکرد دستگاه تنفس  

گفتار 2: تمرینهای تنفسی

گفتار 3: بازیهای مؤثر در بهبود نارساییهای تنفسی

فصل نهم: تعادل

هدف فصل : آشنایی با روشهای آزمون و تقویت تعادل بدن

گفتار 1: بررسی وضعیت تعادل بدن و آزمونهای مربوط

گفتار 2: تمرینهای ورزشی برای تقویت تعادل بدن

فصل دهم: فشار (استرس‎)

هدف فصل : آشنایی با مفهوم فشار روانی و فیزیکی و روشهای مقابلة با آن

گفتار 1: علایم فشار روانی

گفتار 2: عوارض فشار روانی

گفتار 3: تمرینهای رهایی از فشار : دستورالعملهای قبل از تمرین

گفتار 4: تمرینهای رهایی از فشار : کشش در حال سکون

گفتار 5: تمرینهای رهایی از فشار : تمرینهای موزون‎، یوگا

گفتار 6: تمرینهای برگشت به حالت اولیه و  نقش آن در رفع فشارهای روانی و جسمانی

گفتار 7: اثر تمرینهای رهایی از فشار

 

بخشی از متن

حرکات اصلاحی یکی از بخشهای تربیت‎بدنی است که هدف آن پیشگیری و رفع برخی ناهنجاریهای جسمانی توسط تمرینهای بدنی است‎. به سخن‎ دیگر حرکات اصلاحی عبارت است از برنامه‎ای ورزشی و حرکتی که در آن با اجرای تمرینهای خاص عملکرد و ساختمان بدن تغییر می‎کند و اصلاح می‎شود. اصطلاح حرکات اصلاحی را نمی‎توان بدون توجه به مفاهیم دیگری مثل تربیت‎بدنی تکاملی و تربیت‎بدنی انطباقی بررسی کرد زیرا هر سه به طریقی مرتبط‎ با هم و مکمل یکدیگر هستند. این عناوین به برنامة تمرینهای ورزشی کسانی مربوط می‎شود که شرکت در کلاسهای تربیت‎دنی برای آنها امکان ندارد و برای‎ از بین بردن ناهنجاریهای جسمانی خود فعالیتهایی انجام می‎دهند. سه اصطلاح فوق را تحت عنوان کلی‎تری به نام تربیت‎بدنی ویژه نیز بیان کرده‎اند. عبارت‎ تربیت‎بدنی ویژة مفهوم نسبتاً کلی و فراگیری است که همة کسانی را که نقص عضو دارند و قادر به انجام امور خودشان نیستند، شامل می‎شود. همچنین به‎ افرادی مربوط می‎شود که به عللی مانند عدم رعایت بهداشت حرکتی وضعیت بدنی آنها از حالت طبیعی خارج شده است‎.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
تحقیق بررسی استعدادیابی در بدمینتون

جزوه استعدادیابی در بدمینتون، تنظیم شده در 56 صفحه، فرمت pdf


مشخصات فایل
تعداد صفحات 56
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pdf
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

جزوه استعدادیابی در بدمینتون، تنظیم شده در 56 صفحه، فرمت pdf

 

فهرست مطالب

اهمیت شناخت مراحل رشد کودک در استعدادیابی مهم است

سن مرفولوژیکی

سن بیولوژیکی

سن ورزشی

رشد روانی

تعاریف استعدادیابی

شرکت افراد در یک ورزش ویژه تحت تأثیر عامل های زیر قرار دارد

فواید استعدادیابی

استفاده از معیارهای ویژه برای استعدادیابی فواید و امتیازات متعددی دارد

مشکلات و ضعف های سیستم استعدادیابی

موفقیت در ورزش قهرمانی در گرو حداقل 3 عامل است

نظریه هوش چندگانه

استعداد حرکتی ورزشی

استعدادیابی حرکتی ورزشی

شناسایی و اندازه گیری ویژگیهای جسمانی

اهمیت ویژگی های جسمانی در بدمینتون

عوامل مؤثر در شناخت ورزشکاران با استعداد

مراحل یادگیری حرکات ورزشی در بدمینتون

ویژگی های فرد مستعد

پیامدهای مثبت استعدادیابی

معیارهای استعدادیابی

مهم ترین معیارهای کشف استعداد

مهم ترین عوامل خطا در استعدادیابی

آزمایشات مورد بررسی در برنامه های استعدادیابی

روش های استعدادیابی

مراحل استعدادیابی

مراحل برنامه استعدادیابی

معیارهای استعدادیابی

رشد ورزشکاران و پیشرفت آنان از نقطه نظر تمرینات و فعالیت های ورزشی

ویژگی های زیست شناختی، حرکتی، روان شناختی و مهارتی در بدمینتون

برخی ابزار سنجش آمادگی جسمانی

قد در بدمینتون

اهمیت ترکیب بدنی در بدمینتون

بینایی در بدمینتون

مسیرهای مربوط به مطالعات علمی استعدادیابی، دوشاخه کاملاً متفاوت دارند

نمونه ای از این آزمون ها

آزمون ROT

روایی منطقی و روایی محتوای ROT

اندازه استاندارد هشت ضلعی

آزمون هشت گانه

عوامل درونی و بیرونی نیل به قهرمانی ورزشی

دانش پیکرشناسی ورزشی

کاربردهای دانش پیکرشناسی

ابزار استاندارد پیکرشناسی

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت ورزش و فشار خون

پاورپوینت ورزش و فشار خون، تنظیم شده در 45 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 45
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت ورزش و فشار خون، تنظیم شده در 45 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

فشار خون بالا و کاهش یافتن امید به زندگی

فشار خون چیست؟

فشار سیستولیک و فشار دیاستولیک

پر فشاری خون (HYPERTENSION)

فشار خون بالا به دو علت ایجاد میشود

تقسیم بندی پرفشاری خون

انواع پر فشاری خون

آمار

علائم شایع

علایم‌ زیر مربوط‌ به‌ بالارفتن‌ فشار خون‌ به‌طور بحرانی‌ هستند:

علل و فاکتورهای ریسک غیر قابل کنترل

علل و فاکتورهای ریسک قابل کنترل

درمان فشار خون بالا

خطرات پرفشاری خون

پیشگیری

آیا فشار خون پایین می‌تواند خطر آفرین باشد؟

علایم کم فشاری خون

علل کم فشاری خون

واکنش آنی بدن به کم فشاری خون:

فشار خون و ورزش

فشار خون

مکانیزم های پایه

فشار خون بالا و فعالیت بدنی

فشار خون و فعالیت

لیستی از منافع فعالیت بدنی

چرا فعالیت بدنی فشار خون را کاهش می دهد ؟

آیا فرد مبتلا به درد قلبی می تواند ورزش کند؟

پیشگیری

منابع

 

بخشی از متن

بالاترین میزان فشار خون ، "فشار سیستولیک" است که همان فشاری است که به هنگام انقباض ماهیچه قلب موجب می‌شود تا خون از قلب به سایر نقاط بدن برسد.

کمترین میزان فشار خون ، "فشار دیاستولیک" است که فشار بین ضربانهای قلب محسوب می‌شود و مربوط به زمانی است که قلب در حالت استراحت است.

فشار خون بر حسب میلیمتر جیوه (mmhg) اندازه گیری می‌شود.

میزان فشار خون بر پایه دو عدد نشان داده می‌شود. اولین عدد مربوط به فشار سیستولیک یا ماکزیمم و دومی مربوط به فشار دیاستولیک یا مینیمم است.

معمولا یک فشار خون متعادل زیر mmhg 85/140 است. (140 فشار سیستولیک و 85 فشار دیاستولیک)

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت آزمون های بالینی سیستم عضلانی اسکلتی

پاورپوینت آزمون های بالینی سیستم عضلانی اسکلتی همراه با تصویر، تنظیم شده در 153 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 153
حجم 4 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آزمون های بالینی سیستم عضلانی اسکلتی همراه با تصویر، تنظیم شده در 153 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

Crossed SLR Test

تست براگار (Bragaar Test)

تست لازک (Lasegue’s Test)

تست لازک              

تست فیلیپ ( Filip Test)

تست زه کمان (Bow String Test)

تست زه کمان (Door Bell Sign)

Femoral Stretch Test 

پاتریکس تست (Patrick’s Test)

پاتریک تست

تست گانسلن (Gaenslen’s   Test)

تست گانسلن

تست توماس (Thomas Test)

Tensor FaciaLata

Rectus Femoris

تست توماس

تست الیز (Ely’s Test)

تست پلویک راک (Pelvic Rock Test)

اندازه زاویه پوپلتئال (Popliteal Angle)

اندازه زاویه پوپلتئال               

تست ابر  Ober’s Test

تست نابل Noble Test

تست نابل                  

Rolling Test

علامت ترندلنبرگ (Trendelenburg’s Test)

تست اورتولانی ( Ortolani’s Test)(برای شیرخواران)

تست اورتولانی               

Milgram’s Test     تست میلگرام

Fajersztajan Testفاژراستاژن تست

Gower’s  Test 

Test for Osteoarthrosis of Knee    تست برای ساییدگی زانو     

Anterior Drawer Test

Posterior Drawer Test

تست برای بررسی لیگامنت کولترال زانو

Lachman Maneuver  تست لاخمن

Reverse Lachman ‘s Test

(Posterior  Cruciate Ligament)

McMurray Test تست مک موری

Test  for Stability of Patella

Ballottment  of  a  Floating  Patella

Shrug  Test

Navicular  Drope  Test

Anterior  Drawer  Test  (for  Ankle)

Talar  Tilt  (Inversion Test)

Eversion    Test

Squeeze  Test

Clunnk  Test  (Side  to  side  Test)

Phallen   Test تست فالن

Tinel  Test تست تینل

Prayer’ s   test  تست پرپر

Thumb  Compression  Test

Finkelstein’s  Test

Test  for  Tennis  Elbow   تست آرنج تنیس باز

و ......

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان

پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی)، تنظیم شده در 70 اسلاید، همراه با ذکر منبع، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 70
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آمادگی جسمانی نونهالان (درس آمادگی جسمانی)، تنظیم شده در 70 اسلاید، همراه با ذکر منبع، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

آمادگی کامل

آمادگی جسمانی

آمادگی به دو قسمت تقسیم می شود

آمادگی جسمانی و عواملی که ارتباط مستقیم با تندرستی افراد دارد

آمادگی حرکتی و عواملی که ارتباط مستقیم با نحوه اجرای حرکات دارد

استقامت موضعی

نیرو

استقامت عمومی

انعطاف پذیری

انعطاف پذیری از دو طریق افزایش می یابد

هماهنگی

سرعت

قدرت

چابکی

تعادل

تعادل دو نوع است

اصول تقویت آمادگی جسمانی

اصل بار اضافی ( فشار بیشتر )

اصل اختصاصی بودن تمرینات

اصل به کار گیری یا عدم به کارگیری

اصل تفاوت های فردی

دستور العمل تمرین بدنی

سطح آمادگی جسمانی اولیه

نوع فعالیت های بدنی در هر جلسه

شدت تمرین

ضربان قلب

مدت تمرین ها

تعداد جلسات تمرین در هفته

نیرو و استقامت عضلانی

تمرین های ایزومتریک ( ایستا)

تمرین های ایزوتونیک(پویا)

تمرین های ایزوکینتیک( هم جنبش)

مقایسه تمرین های ایزومتریک ، ایزوتونیک و ایزوکینتیک

تمرین هایی جهت تقویت نیرو ، استقامت عضلانی و انعطاف پذیری

گردش گردن

گردش تنه

گردش دست ها ضمن رفتن روی پنجه پاها

خم شدن به جلو

گردش سر و سینه به پهلو و جلو

کشش عضلات سینه و شانه

آویزان شدن از میله

کشش عضلات کمر

کشش عضلات کمر

زدن پاها به زمین از بالای سر

بالا بردن کمر

کشش عضلات جلوی پاها

کشش عضلات جلوی پاها

تاب دادن زانوها

زدن پیشانی به پنجه پاها

خم شدن روی یک پا

خم شدن روی زانو ها

حرکت پروانه

خم شدن و زدن دست ها به پای مقابل

گردش سر و سینه

بالا و پایین بردن دست ها و یک پا

قیچی زدن پاها

تاب دادن زانو به سمت چپ و راست

شنا روی زمین

بالا و پایین بردن یک پا

راه رفتن روی باسن

 

بخشی از متن

داشتن آمادگی جسمانی ، مربوط به اعمالی می شود که یک فرد روزانه انجام می دهد .

 برای مثال : آمادگی جسمانی یک دانش آموز رشته تربیت بدنی ، مسلما با آمادگی جسمانی یک دانش آموز رشته کار و دانش متفاوت است . میزان تندرستی ، نوع تغذیه و ساختمان ژنتیکی فرد از عواملی هستند که در رشد و تقویت آمادگی جسمانی و همچنین حفظ آن نقش اساسی دارند بهتر است بعد از کلاس سوم ابتدایی آزمون های جسمانی و حرکتی آغاز گردد .

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
تحقیق مروری بر آناتومی و فیزیولوژی قلب

تحقیق مروری بر آناتومی و فیزیولوژی قلب (درس فیزیولوژی آناتومی)، تنطیم شده در 47 صفحه، فرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات 47
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

تحقیق مروری بر آناتومی و فیزیولوژی قلب (درس فیزیولوژی  آناتومی)، تنطیم شده در 47 صفحه، فرمت doc

 

فهرست مطالب

آناتومی قلب

شریانهای کرونری

لایه های قلب

فیزیولوژی عضله قلبی

تشریح فیزیولوژیک عضله قلبی

الکترو فیزیولوژی قلب

اعمال قلب به دلیل چهار ویژگی اصلی زیر امکان پذیر است

گره سینوسی – دهلیزی

گره دهلیزی بطنی

شاخه ی هیس

رشته های پورکینژی

پتانسیل های عمل در عضله قلبی

سرعت هدایت سیگنال در عضله قلبی

مرحله تحریک ناپذیری عضله قلبی

رابطه تحریک – انقباض

اثر فرکانس ضربان قلب روی مدت انقباض

دوره قلبی

سیتول و دیاستول

رابطه الکتروکاردیوگرام با دوره قلبی

تغییرات فشار دهلیزها

سیستول

مرحله انقباض ایزوولمیک

مرحله خروج خون

دیاستول

تعریف سلولی

تعریف مکانیکی

حجمهای قلبی

ایمپدانس

ضربان قلب

اثرکاتکولامینها

برونده قلب هنگام تمرین

بازگشت وریدی

منشا ضربان قلب و فعالیت الکتریکی قلب

انتشار تحریک قلبی

الکتروکاردیوگرام

صداهای قلب

عصب گیری قلب

جریان خون قلب

تنظیم عمل قلب

پیش بار و پس بار

قسمتهای عملکردی گردش خون

تئوری اساسی عملکرد گردش خون

روابط بین فشار، جریان و مقاومت

برون ده قلب

تفاوت جنس در ساختمان و کار قلب

مکانیسمهای کنترل جریان خون

تنظیم هومورال گردش خون

تنظیم عصبی گردش خون

اثر تحریک سمپاتیک بر روی عمل قلب

آزمونهای آزمایشگاهی

پپتید ناتورتیک مغز

 

بخشی از متن

قلب یک تلمبه عضلانی است که در سینه قرار دارد و بطور مداوم در حال کار کردن و تلمبه زدن است. قلب بطور شبانه روزی خون را به سرتاسر بدن تلمبه می کند. در حدود ۱۰۰۰۰۰ بار در روز قلب ضربان می زند. برای اینکه قلب بتواند این کار سنگین را انجام دهد نیاز دارد که توسط شریانهای کرونری ، به عضله خودش هم خونرسانی مناسبی صورت پذیرد. 

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت برون ده قلب ،بازگشت وریدی،و تنظیم آنها

پاورپوینت برون ده قلب ،بازگشت وریدی،و تنظیم آنها (درس فیزیولوژی انسانی)، تنظیم شده در 44 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 44
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت برون ده قلب ،بازگشت وریدی،و تنظیم آنها (درس فیزیولوژی انسانی)، تنظیم شده در 44 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

عواملی که مستقیما بربرون ده قلب اثر می گذارند

مقادیر طبیعی برون ده قلب

کنترل برون ده قلب

قانون فرانک-استارلینگ قلب

تنظیم برون ده قلب

تاثیر مقاومت کل محیطی بر برون ده قلب

برون ده قابل دست یابی قلب محدود است

منحنی های عملکرد غیر طبیعی در قلب

عواملی که می توانند قلب را پر تحرک بسازند

تاثیر تحریک عصبی

هیپرتروفی عضله قلب

عوامل مسبب قلب کم تحرک

نقش دستگاه عصبی در کنترل برون ده قلب

افزایش مرضی برون ده قلب

کاهش مرضی برون ده قلب

کاهش برون ده بر اثر عوامل قلبی

کاهش برون ده بر اثر کاهش بازگشت وریدی

تحلیل کمی تر تنظیم برون ده قلب

تاثیر فشار خارجی وارده بر قلب بر منحنی برون ده

عوامل موثر در تغییر فشار خارجی بر قلب

منحنی بازگشت وریدی

وجود کفه در منحنی بازگشت وریدی

فشار میانگین پر شدن عمومی(psf)

تاثیر  psfبر بازگشت وریدی

فشار میانگین پر شدن گردش خون

تاثیر حجم خون بر فشار میانگین پر شدن گردش خون

تاثیر تحریک سمپاتیک بر فشار میانگین گردش خون

اختلاف فشار جهت بازگشت وریدی

مقاومت در برابر بازگشت وریدی

تحلیل برون ده قلب و بازگشت وریدی

تاثیر افزایش حجم خون بر برون ده

تاثیرات جبرانی در پاسخ به افزایش خون

تاثیرتحریک سمپاتیک بر برون ده

تاثیر مهار سمپاتیک بر برون ده

تاثیر ایجاد یک فیستول بزرگ شریانی وریدی

روش هایی برای اندازه گیری برون ده قلب

برون ده قلب ،بازگشت وریدی،و تنظیم آنها

 

بخشی از متن

برون ده قلب:مقدار خونی که قلب در هر دقیقه به درون آئورت پمپ می کند

بازگشت وریدی:مقدار خونی که در هر دقیقه از وریدها به دهلیز راست جریان می یابد

این دو مقدار جز در برخی موارد خواص باید با هم برابر باشند

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت آمادگی روانی در ورزش

پاورپوینت آمادگی روانی در ورزش (درس روانشناسی ورزشی)، تنظیم شده در 53 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 53
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آمادگی روانی در ورزش (درس روانشناسی ورزشی)، تنظیم شده در 53 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

مهارت های روانی(Psychological skills)

روش ها یا راهبردهای روانی

تمرین مهارت های روانی   PST))

اهمیت تمرین مهارت های روانی

سودمندی تمرین مهارت های روانی

سنجش مهارت های روانی

پرسشنامه مهارت های روانی برای ورزش  (PSIS.5 )

آزمون SASI Psych. :

مراحل برنامه تمرین مهارت های روانی

زمان اجرای برنامه تمرین مهارت های روانی

ویژگی های ورزشکاران موفق

انگیزش

یکی از تعریف های انگیزش

انگیزش پیشرفت

انگیزش درونی

انگیزش بیرونی

اعتماد به نفس  (Self confidence )

منابع اعتماد به نفس ورزشی ( ویلی )

منابع اعتماد به نفس

سودمندی های اعتماد به نفس

راه های اثر گذاری اعتماد به نفس بر عملکرد

درجات اعتماد

عملکرد

راه های افزایش اعتماد به نفس

هدف گزینی

انواع هدف

کدام یک از انواع هدف ها بهتر است؟

دلایل اثر بخشی هدف گزینی

اصول هدف گزینی موثر

گفتگوی درونی ( self talk)

6 قانون برای گفتگوی درونی در کتاب واینبرگ

تبدیل گفتگوی درونی منفی به مثبت

گفتگوی درونی منفی

گفتگوی درونی مثبت

آرام سازی
(Relaxation )

بهترین شیوه کسب آرمیدگی در ورزش :

بهترین زمان برای آرمیدگی طولانی :

تغییرات فیزیولوژیک ناشی از تمرینات آرمیدگی

روش های آرام سازی

آرام سازی با استفاده از تصویر سازی ذهنی

کلیدهای استفاده موفقیت آمیز آرام سازی از طریق تصویر سازی ذهنی

آرام سازی خود گردان

تمرینات آرام سازی تدریجی

آرام سازی براساس باز خورد زیستی

(Biofeedback rlaxation )

عبادات متعالی

( transcedental meditation)

سود مندی آرمیدگی

هیپنوتیزم

روان شناس ورزشی در استفاده از هیپنوتیزم از یک رویکرد 4 مرحله ای استفاده می کند

هیپنوتیزم چگونه به ورزشکاران کمک می کند ؟

تصویر سازی ذهنی ( Mental imagery)

تعریف تصویر سازی ذهنی

شرایط مناسب برای تصویر سازی ذهنی

ویژگی های تصویر سازی موثر

وضوح تصویر

کنترل پذیری

دو نظریه در مورد اثر بخشی تصویر سازی ذهنی

نظریه روانی – عصبی – عضلانی

نظریه یادگیری نمائی

تصویر سازی کی و کجا انجام می شود ؟

نمای تصویر سازی

نمای درونی

نمای بیرونی

موارد استفاده تصویر سازی

تمرین مهارت های روانی از طریق تصویرسازی ذهنی

هدف

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت زندگینامه و آثار علی اکبر صارمی

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از زندگینامه و آثار علی‌اکبر صارمی در 64 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx


مشخصات فایل
تعداد صفحات 64
حجم 5 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی معماری و شهرسازی

توضیحات کامل

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از زندگینامه و آثار علی‌اکبر صارمی در 64 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 


فهرست مطالب

زندگینامه

سوابق تدریس

عناوین و سمت ها

آثار تالیفی

معماری

چند مصاحبه با علی‌اکبر صارمی

اصرار می‌کنم که کروکی کنید .2در گفتگو با دکتر علی اکبر صارمی؛ رجعت به آغاز

آثار ساخته شده

ویلای صارمی، نوشهر، ۱۳۵۲

خانه افشار، زعفرانیه، تهران، ۱۳۵۳-۱۳۵۵

برج بلور، تبریز، ۱۳۷۹

ساختمان سفارت جمهوری اسلامی ایران در الجزایر، ۱۳۸۱

ساختمان سفارت جمهوری اسلامی ایران در تیرانا آلبانی، ۱۳۸۱-۱۳۸۳

تالار شهر کرمانشاه(تالار انتظار)، ۱۳۸۷-۱۳۸۳

آمفی تئاتر انستیتوپاستور، تهران، تجیر ۱۳۶۷

سفارت جمهوری اسلامی ایران در آلبانی، تجیر ۱۳۷۹

ساختمان تجاری و اداری برج بلور، تبریز، تجیر ۱۳۸۰

مجموعه تجاری و فرهنگی و شورای شهر مشهد، تجیر ۱۳۸۳

مجموعه نمایشگاهی و اداری، کیش، تجیر ۱۳۸۴

توضیحات و تصاویر برخی از این آثار

خانه  افشار، زعفرانیه، تهران، ۱۳۵۳-۱۳۵۵

ساختمان بلور

معماری سفارت ایران در آلبانی

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
ارائه مدل مفهومی از توسعه کارآفرینی

ارائه مدل مفهومی از توسعه کارآفرینی در 13 صفحه مجزا قابل ویرایش با فرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات 13
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی مدیریت

توضیحات کامل

ارائه مدل مفهومی از توسعه کارآفرینی در 13 صفحه مجزا قابل ویرایش با فرمت doc

 

فهرست مطالب

مقدمه

تعاریف

کارآفرینی

توسعه کارآفرینی

ضرورت و اهمیت موضوع

پیشینه تحقیق

ارائه مدل مفهومی از توسعه کارآفرینی

تشریح تفصیلی اجزای مدل

جمع‌بندی

بحث و نتیجه‏ گیری

پیشنهادات و کاربردهای مدیریتی

برای تحقیقات آینده

پانویسها

 

بخشی از متن

در دنیای پر از تغییر وتحول امروز، رشد و توسعه کشورها در گرو توسعه کارآفرینی از طریق تربیت نیروی کار ماهر و متخصص است. توسعه کارآفرینی عبارت است از افزایش احتمال و نرخ وقوع رفتار کارآفرینانه در کلیه ابعاد کارآفرینی. برنامه توسعه کارآفرینی یک برنامه توسعه منابع انسانی است که بازده آن را می توان کارآفرینان توانای جدید با شرکت های پایدار دانست. این برنامه در واقع  یک نوع سرمایه گذاری برای آینده محسوب می گردد‌ وبه منابع انسانی کشور کمک می کند که در آینده بتوانند تصمیمات مناسب تری درباره اشتغال خود اتخاذ کنند.

در مقاله حاضر، ضمن مروری مختصر و مستند بر ادبیات موضوعی مربوط به کارآفرینی و توسعه کارآفرینی، اهمیت و ضرورت موضوع، پیشینه تحقیق و مدل مفهومی توسعه کارآفرینی را مورد مطالعه قرار خواهیم داد. در پایان پس از ارائه بحث، نتیجه‌گیری و کاربردهای مدیریتی، پیشنهاداتی بمنظور ادامه تحقیقات و پیگیری موضوع توسط محققان دیگر بیان خواهد شد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
بررسی رابطه هوش هیجانی و کارآفرینی

بررسی رابطه هوش هیجانی و کارآفرینی در 12 صفحه مجزا قابل ویرایش با فرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات 12
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی مدیریت

توضیحات کامل

بررسی رابطه هوش هیجانی و کارآفرینی در 12 صفحه مجزا قابل ویرایش با فرمت doc

 

 

فهرست مطالب

مقدمه

هوش هیجانی

کار آفرینی

هوش هیجانی و کار آفرینی

چارچوب نظری پژوهش

سوالات پژوهش

روش شناسی

ابزار اندازه گیری

تحلیل آماری

بیان توصیفی داده ها

یافته های پژوهش

نتیجه گیری

منابع

 

 

بخشی از متن

امروزه شواهد جدید این نکته را بیان می دارند که شخصیت و هوش هیجانی در منشا کارآفرینی نقش مهمی را ایفا می کنند. (هرمن ، 2007) اما تاکنون تلاش های اندکی برای اثبات این موضوع انجام گرفته است. بدین لحاظ  پژوهش حاضر با هدف بررسی ارتباط بین هوش هیجانی و میزان کارآفرینی و همچنین مقایسه هوش هیجانی از منظر میزان کارآفرینی در بین دانشجویان انجام گرفته است.جامعه آماری تحقیق تمام دانشجویان کارشناسی ارشد دانشگاه سیستان و بلوچستان می باشد­ ، که تعداد 142 نفر از دانشجویان،  به عنوان نمونه آماری انتخاب گردیدند. سنجش هوش هیجانی بر اساس پنج بعد مدل هوش هیجانی گلمن ، یعنی خود آگاهی ، خود نظمی ، انگیزش ، همدلی و مهارت های اجتماعی صورت گرفته است. همچنین برای سنجش میزان کارآفرینی دانشجویان ، از پرسشنامه اسکاربوروف و زیمرر  (1990) استفاده شده است. نتایج این پژوهش نشان داد که بین هوش هیجانی و کار آفرینی را بطه همبستگی مثبت و مستقیم وجود دارد. همچنین وضعیت هوش هیجانی بسته به میزان کار آفرینی دانشجویان متفاوت می باشد و هرچه دانشجویان کار آفرین تر می باشند ، میزان هوش هیجانی آنها بیشتر است. شایان ذکر است که این تفاوت در ابعاد انگیزش و مهارت­های اجتماعی هوش هیجانی نمود داشته است ، ولی در  ابعاد خود آگاهی ، خود نظمی و همدلی این تفاوت معنادار نمی باشد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
ارائه یک مدل کیفی برای بررسی تاثیر و تاثّر متغیرهای مرتبط با کارآفرینی در قالب سیستمهای پویا

ارائه یک مدل کیفی برای بررسی تاثیر و تاثّر متغیرهای مرتبط با کارآفرینی در قالب سیستمهای پویا در 10 صفحه مجزا قابل ویرایش با قرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات 10
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی مدیریت

توضیحات کامل

ارائه یک مدل کیفی برای بررسی تاثیر و تاثّر متغیرهای مرتبط با کارآفرینی در قالب سیستمهای پویا در 10 صفحه مجزا قابل ویرایش با قرمت doc

 

فهرست مطالب

مقدمه

کارآفرینی و متغیرهای موثر و متاثر بر آن

تعریف کارآفرینی

نتایج کارآفرینی

عوامل تاثیر گذار بر کارآفرینی

ارائه مدل

جمع بندی

منابع و مآخذ

 

بخشی از متن

امروزه مقوله کارآفرینی به عنوان یک مکانیزم مرتیط با بسیاری از مشکلات اقتصادی و اجتماعی مورد توجه ویژه قرار گرفته است. کارآفرینی بر عوامل اقتصادی و اجتماعی متعددی تاثیر می گذارد و تحت تاثیر متغیرهای مختلفی نیز قرار می گیرد. این متغیرها در ادبیات موضوع و در تحقیقات پراکنده مختلفی ذکر شده است. در این تحقیق به بررسی عوامل تاثیر گذار بر کارآفرینی و همچنین به مجموعه ای از عواملی که تحت تاثیر کارآفرینی قرار می گیرند می پردازیم. این عوامل از مرور ادبیات حاصل می شوند. سپس با ارائه مدلی در قالب سیستمهای پویا ارتباط آنها را نشان می دهیم. با استفاده از این مدل می توان نحوه تغییر متغیرهای اجتماعی را بر کارآفرینی و از طریق آن بر عوامل اجتماعی بیان کرد. بدین ترتیب می توان به طور سیستماتیک پیش بینی کرد که نحوه تغییر متغیرها بر یکدیگر چگونه است. این مدل می تواند جایگاه کارآفرینی را بر متغیرهای اجتماعی و نحوه تاثیر متغیرها بر کارآفرینی را بیان کند و برای بهبود آن راهکارهایی را ارائه دهد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
بررسی رابطه سبک زندگی با قابلیت کارآفرینی در دانشجویان تربیت بدنی

بررسی رابطه سبک زندگی با قابلیت کارآفرینی در دانشجویان تربیت بدنی در 17 صفحه مجزا قابل ویرایش با قرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات 17
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

بررسی رابطه سبک زندگی با قابلیت کارآفرینی در دانشجویان تربیت بدنی در 17 صفحه مجزا قابل ویرایش با قرمت doc

 

فهرست مطالب

مقدمه

فرض های تحقیق

روش پژوهش

بررسی فرضیه های پژوهش

بحث و نتیجه گیری

فهرست منابع

 

بخشی از متن

هدف از تحقیق حاضر بررسی رابطه سبک زندگی با قابلیت کارآفرینی (انگیزه پیشرفت، خلاقیت، ریسک پذیری، استقلال طلبی، منبع کنترل) دانشجویان تربیت بدنی در سال تحصیلی 87-88 بود. سوالات تحقیق با در نظر گرفتن مولفه های کارآفرینی (انگیزه پیشرفت، خلاقیت، ریسک پذیری، استقلال طلبی، منبع کنترل) مورد بررسی قرار گرفت. روش تحقیق مورد استفاده توصیفی-همبستگی بود. جامعه آماری شامل 1400 نفر از دانشجویان کارشناسی ارشد تربیت بدنی دانشگاه های دولتی بودند که با استفاده از روش نمونه گیری طبقه ای متناسب باحجم 170 نفر به عنوان نمونه انتخاب گردید. ابزار جمع آوری داده ها شامل دو پرسشنامه محقق ساخته با عنوان "بررسی رابطه سبک زندگی و قابلیت های کارآفرینی" بود پرسشنامه محقق ساخته سبک زندگی با 22 و پرسشنامه محقق ساخته کارآفرینی با 32 گویه تنظیم شد. روایی صوری و محتوایی پرسشنامه توسط متخصصان تربیت بدنی، علوم تربیتی، و مدیریت بررسی و ضریب پایایی آن ها با استفاده از ضریب آلفای کرونباخ به ترتیب95/0 و 0/92 بدست آمد. ضریب همبستگی نشان داد که بین سبک زندگی با  انگیزه پیشرفت و خلاقیت در دانشجویان کارشناسی ارشد تربیت بدنی رابطه معنادار وجود دارد؛ اما بین منبع کنترل، استقلال طلبی و ریسک پذیری با سبک زندگی رابطه معناداری وجود ندارد. به عبارت دیگر، هر چه سبک زندگی بالاتر باشد، انگیزه پیشرفت و خلاقیت نیز بالاتر است؛ اما رابطه ای میان سبک زندگی با متغیر های منبع کنترل، استقلال طلبی و ریسک پذیری وجود ندارد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت بررسی تشکیل ادرار در کلیه ها

پاورپوینت تشکیل ادرار در کلیه ها (درس فیزیولوژی ورزش)، تنظیم شده در 41 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 41
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تشکیل ادرار در کلیه ها (درس فیزیولوژی ورزش)، تنظیم شده در 41 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

وظایف چند گانه کلیه ها درهومئوستاز

تنظیم تعادل آب والکترولیت ها

آناتومی فیزیولوژیک کلیه

برشی از کلیه انسان وجریان خون در نفرون

نفرون

قسمت های اصلی نفرون

دفع ادرار

مثانه

مثانه وعصب گیری آن

سیستومتروگرام طبیعی

رفلکس دفع ادرار

اختلالات دفع ادرار

تشکیل ادرار

فرآیند های اساسی کلیه

سرنوشت چهار ماده فرضی در کلیه

فیلتراسیون گلومرولی

غشای مویرگ های گلومرولی

جریان خون کلیه

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
بررسی موانع توسعه کارآفرینی در دانشگاه شیراز از نظر اعضاء هیأت علمی

بررسی موانع توسعه کارآفرینی در دانشگاه شیراز از نظر اعضاء هیأت علمی در 13 صفحه مجزا قابل ویرایش در قالب ورد با قرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات 13
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی مدیریت

توضیحات کامل

بررسی موانع توسعه کارآفرینی در دانشگاه شیراز از نظر اعضاء هیأت علمی در 13 صفحه مجزا قابل ویرایش در قالب ورد با قرمت doc

 

فهرست مطالب

چکیده
مقدمه 
اهداف طرح کارآد
سئوال اصلی
روش تحقیق
جامعه آماری، نمونه وروش نمونه گیری
ابزار گردآوری داده ها واطلاعات
شیوه اجرا و مراحل انجام پژوهش
روش تجزیه وتحلیل داده ها
بیان کلی نتایج پژوهش
نتایج بررسی رتبه بندی موانع توسعه کارآفرینی در دانشگاه با استفاده از آزمون فریدمن
بحث و نتیجه گیری
پیشنهادهای عملی جهت کاربست یافته ها
منابع

 

 

بخشی از متن

پژوهش حاضر تحت عنوان  موانع توسعه کارآفرینی در دانشگاه شیراز از نظر اعضای هیأت علمی این دانشگاه می باشد. بدین منظور موانع توسعه کارآفرینی در دانشگاه شیراز حول سه محور درون زا، برون زا ومنتجی که شامل 8 سئوال اصلی بوده است مورد بررسی قرار گرفته است. روش پژهش توصیفی از نوع پیمایشی بوده است. جامعه آماری شامل کلیه اعضای هیأت علمی دانشگاه شیراز بوده که با استفاده از نمونه گیری تصادفی با استفاده از جدول مورگان تعداد 150 نفر به عنوان نمونه آماری پژوهش انتخاب شدند. ابزار پژوهش، پرسشنامه بوده و داده های حاصل به دو شیوه توصیفی و استنباطی تحلیل آماری شده است. عمده ترین یافته های پژوهش نشان دادکه، طبق آزمون رتبه بندی فریدمن،اولاًموانع درونزا بیشترین نقش بازدارندگی را در توسعه کارآفرینی در دانشگاه شیراز دارند؛ پس از آن موانع برونزا و در رتبه سوم موانع منتجی قرار دارد.  ثانیاً بین میزان اهمیت موانع درونزا تفاوت معنادار وجود ندارد و با توجه به میانگین رتبه های حساب شده، نقش مدیریت ارشد مهمترین مانع درونزای کارآفرینی در دانشگاه می باشد و پس از آن به ترتیب، نقش پیچیدگی اهداف، و در نهایت نقش منابع انسانی مهمترین مانع درون زای کارآفرینی در دانشگاه می باشد. ثالثاً بین میزان اهمیت موانع برونزا تفاوت معنادار وجود ندارد و با توجه به میانگین رتبه های محاسبه شده، نقش عوامل علمی و تحقیقاتی، مهمترین مانع برون زای کارآفرینی در دانشگاه می باشد و پس از آن به ترتیب عوامل فرهنگی، عوامل سیاسی- اجتماعی، و در نهایت عوامل اقتصادی ومالی مهمترین موانع برون زای کارآفرینی در دانشگاه می باشد. رابعاً با توجه به میانگین رتبه  محاسبه شده، نقش ، ضریب کوشش نیز مانع منتجی کارآفرینی در دانشگاه می باشد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
بررسی تأثیر دوره های آموزش ضمن خدمت کارکنان بر کارآفرینی دولتی (مطالعه موردی: استان فارس)

بررسی تأثیر دوره های آموزش ضمن خدمت کارکنان بر کارآفرینی دولتی (مطالعه موردی استان فارس) در 9 صفحه مجزا قابل ویرایش در قالب ورد با فرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات 9
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی مدیریت

توضیحات کامل

بررسی تأثیر دوره های آموزش ضمن خدمت کارکنان بر کارآفرینی دولتی (مطالعه موردی استان فارس) در 9 صفحه مجزا قابل ویرایش در قالب ورد با فرمت doc

 

فهرست مطالب

مقدمه

مبانی نظری تحقیق

آموزش کارکنان

عوامل مؤثر بر تولد فرد کارآفرین

مدل و چارچوب نظری تحقیق

روش شناسی تحقیق

یافته ها

بحث و نتیجه گیری

منابع و مآخذ 

 

بخشی از متن

آموزش منابع انسانی یکی از استراتژیهای اصلی دستیابی به نیروی انسانی کارآفرین است. امروزه بسیاری از سازمانها به آموزش ضمن خدمت منابع انسانی خود روی آورده اند و وقت و هزینه های کلانی را صرف این امر می کنند. اما تحقیقات چندانی درباره تأثیر آموزش های ضمن خدمت بر ارتقای توانمندی های کارآفرینی فراگیران دوره های مذکور صورت نگرفته است. هدف مقاله حاضر بررسی نقش دوره های آموزش ضمن خدمت استان فارس در ارتقای توانمندی بالقوه کارآفرینی فراگیران شرکت کننده در این دوره ها طی سال 1387 توسط دفتر آموزش و پژوهش استانداری فارس می باشد. از بین 1068 نفر آموزش دیده در دوره های مزبور، 283 نفر به عنوان نمونه انتخاب شدند. داده های تحقیق با استفاده از پرسشنامه جمع آوری و از آزمون T برای تحلیل پرسشنامه ها استفاده شده است. نتایج بدست آمده حاکی از آنست که دوره های آموزش ضمن خدمت در تقویت پشتکار و توانایی رهبری فراگیران تأثیر مثبت داشته است، اما این دوره ها منجر به تقویت مرکز کنترل درونی و تقویت ریسک پذیری فراگیران نشده است. بنابرین پیشنهاداتی مبتنی بر نتایج تحقیق در جهت بهبود توانمندی های کارآفرینی منابع انسانی در بخش دولتی ارائه شده است.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
نوآوری سازمانی و تأثیر آن بر سرآمدی شرکت ها

نوآوری سازمانی و تأثیر آن بر سرآمدی شرکت ها در 13 صفحه مجزا قابل ویرایش در قالب ورد با قرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات 13
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی مدیریت

توضیحات کامل

نوآوری سازمانی و تأثیر آن بر سرآمدی شرکت ها در 13 صفحه مجزا قابل ویرایش در قالب ورد با قرمت doc

 

فهرست مطالب

مقدمه

نوآوری چیست؟

نوآوری سازمانی

انواع نو آوری

عملکرد

نتیجه گیری

مراجع

 

بخشی از متن

نوآوری و رقابت از عوامل مؤثر و تضمین کننده بقای مؤسسات در دنیای متحول امروز شناخته شده است. در فضای امروز نوآوری در سازمان ها نه تنها موجب مزیت رقابتی در مقایسه با سایر رقبا می گردد، بلکه ابزاری است در جهت ارتقای عملکرد سازمان ها. مدیران و سیاست گزاران نیازمند رویکرد مناسبی می باشند که بدین طریق می توانند ضمن ارتقای عملکرد سازمان ها با رعایت ارزشهای قابل رقابت و بهبود کیفیت بر میزان کارآمدی  سازمان های خود بیفزاید. این مقاله ضمن معرفی مدل سرآمدی کسب و کار بنیاد مدیریت کیفیت اروپا و مفاهیم نوآوری بعنوان یک عامل اساسی و تأثیرگذار بر عملکرد و در نتیجه تعالی سازمان تلاش شده است، تا مدل تعالی برای ارزیابی عملکرد ارائه گردد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت بررسی عروق خونی

پاورپوینت عروق خونی (درس فیزیولوژی )، تنظیم شده در 91 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 91
حجم 2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت عروق خونی (درس فیزیولوژی )، تنظیم شده در 91 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

قلب

نمای بیرونی قلب

ساختمان درونی قلب

پوشش های قلب

ساختمان جدار قلب

Conducting system

اعصاب و رگ های قلب

خون رسانی قلب

خون چیست؟

مهمترین اعمال خون

خون سازی

حجم خون
ترکیب خون

خون سانتریفوژشده

Plasma

پروتیین های اصلی پلاسما

تفاوت سرم وپلاسما

Formed elements

هموگلوبین

گروه های خونی

ساختمان سرخرگ

ساختمان سیاهرگ

ساختمان مویرگ

مقایسه ورید و شریان ها

سرخرگهای مهم بدن

نبض

سیاهرگهای بدن

ورید باب

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت مفاصل ستون مهره، لگن و اندام تحتانی

پاورپوینت مفاصل ستون مهره، لگن و اندام تحتانی (درس آناتومی بدن انسان)، تنظیم شده در 29 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 29
حجم 2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت مفاصل ستون مهره، لگن و اندام تحتانی (درس آناتومی بدن انسان)، تنظیم شده در 29 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

مفاصل اطلسی-پس سری

مفاصل اطلسی –آکسیسی

مفصل بین مهره ای

مفصل رویه ای

مفصل کمری-خاجی

مفصل خاجی-خاصره ای

مفصل عانه

مفصل ران

مفصل زانو

مفصل تیبیوفیبولار فوقانی

مفصل تیبیوفیبولار تحتانی

مفصل مچ پا

مفصل زیر قاپی (ساب تالار)

INTERTARSAL  JOINT

Midtarsal joint

مفصل میخی-ناوی

مفصل تاسی-ناوی

TARSOMETATARSAL  JOINT

METATARSOPHALANGEAL  JOINT

INTERPHALANGEAL  JOINT

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت متابولیسم گلوکز در بافت چربی

پاورپوینت متابولیسم گلوکز در بافت چربی (درس فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 29 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 29
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت متابولیسم گلوکز در بافت چربی (درس فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 29 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

مقدمه

نکاتی در مورد متابولیسم گلوکز در بافت چربی

روش های مطالعه متابولیسم بافت چربی

تأثیر فعالیت ورزشی کوتاه مدت بر متابولیسم گلوگز بافت چربی

نتیجه گیری

مطالعه دوم

مطالعه سوم

تأثیر فعالیت تمرین بدنی بر متابولیسم گلوگز بافت چربی

انتقال پایه گلوکز در شرایط آزمایشگاهی

تأثیر انسولین بر انتقال پایه گلوکز

تعداد گیرنده های انسولین

تعداد انتقال دهنده های گلوکز

متابولیسم پایه گلوکز

تأثیر انسولین

تأثیر اپی نفرین

متابولیسم پایه گلوکز در محیط داخلی بدن

 

بخشی از متن

در سلولهای چربی، اسیدهای چرب می توانند از گلوکز سنتز شوند، فرآیندی که لیپوژنز خودبه خودی نامیده می شود.

گلیسرول به تنهایی نمی تواند با اسیدهای چرب استریفه شود و قبل از استریفه شدن بایستی به شکل گلیسرول 3 فسفات درآید.

در بافت چربی G-3P نمیتواند خیلی زیاد و مستقیماً از گلیسرول تولید شود، زیرا در این بافت فعالیت آنزیم کاتالیزکننده این فرآیند یعنی گلیسرول کیناز، بسیار ناچیز است.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت تاثیر فعالیت ورزشی استقامتی بر چاقی کل بدن در افراد بزرگسال

پاورپوینت تاثیر فعالیت ورزشی استقامتی بر چاقی کل بدن در افراد بزرگسال، تنظیم شده در 25 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 25
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تاثیر فعالیت ورزشی استقامتی بر چاقی کل بدن در افراد بزرگسال، تنظیم شده در 25 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

مقدمه

ترکیب بدنی

سالمندی

روش های اندازه گیری چربی بدن

فعالیت ورزشی هوازی و چربی کل بدن

مطالعات مقطعی

ورزشکاران جوان در مقابل ورزشکارن مسن تر

خلاصه

مطالعات طولی

سن

چاقی پایه آزمودنی ها

جنسیت آزمودنی ها

سابقه ژنتیکی آزمودنی ها

مدت برنامه تمرین

هزینه انرژی فعالیت ورزشی

نوع برنامه فعالیت ورزشی

خلاصه فصل

 

بخشی از متن

افراد کم تحرک نسبت به افراد فعال چاقی بیشتری دارند

عوامل زیادی از قبیل جنسیت، چاقی پایه و سابقه ژنتیکی و جنبه های گوناگون برنامه فعالیت ورزشی (مدت، شدت و نوع فعالیت ورزشی) بر کاهش چاقی کل بدن ناشی از فعالیت ورزشی تاثیر دارند.

تمرین می تواند ولو به صورت اندک ترکیب بدنی را تغییر دهد که  نقش مثبتی در پیشگیری و درمان بیماری ها دارد

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت متابولیسم چربیها در عضله اسکلتی حین فعالیت ورزشی

پاورپوینت متابولیسم چربیها در عضله اسکلتی حین فعالیت ورزشی (درس متابولیسم ورزشی)، تنظیم شده در 49 اسلاید ، فرمت pptx


مشخصات فایل
تعداد صفحات 49
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت متابولیسم چربیها در عضله اسکلتی حین فعالیت ورزشی (درس متابولیسم ورزشی)، تنظیم شده در 49 اسلاید ، فرمت pptx

 

فهرست مطالب

متابولیسم اسیدهای چرب پلاسمایی با زنجیره بلند((LCFA

انتقال LCFA از غشاء پلاسمایی

انتقال اندوتلیالی

انتقال سارکولمایی

کینتیک اتصال و برداشت

تاثیر فعالیت ورزشی کوتاه مدت

پروتئین های انتقال دهنده LCFA

انتقال LCFA در سیتوزل

متابولیسم درون سلولی

اثرات LCFA در دسترس و وضعیت متابولیکی

اثرات ظرفیت اکسیداتیو

تاثیر ظرفیت انتقال LCFA میتوکندریایی

مانولیل کوآ بوسیله کربوکسیلاسیون استیل کوآ ایجاد   می شود.

تاثیر کربوهیدرات در دسترس

متابولیسم تری گلیسرید عضلانی

تاثیر نوع تار و تواتر تحریک ها

تاثیر شدت و مدت فعالیت و در دسترس بودن لیپیدها

لیپاز حساس به هورمون

متابولیسم تری گلیسرید های پلاسمایی

اثر فعالیت های کوتاه مدت و ظرفیت اکسیداتیو

تنظیم لیپوپروتئین لیپاز

 

بخشی از متن

چربی سوبسترای انرژی مهم در فعالیت های با شدت کم تا متوسط می باشد.

منابع سوخت چربی در عضلات اسکلتی اسیدهای چرب با زنجیره بلند در گردش خون(LCFA) پیوند خورده به آلبومین و تری گلیسیریدهای عضلانی(TG) می باشد.

تری گلیسریدهای پلاسما نقش کمتری در متابولیسم لیپیدها در حین فعالیت ورزشی دارند.

این فصل نقش هر کدام از این منابع سوختی را در متابولیسم عضله اسکلتی و چگونگی تنظیم آنها را مورد بررسی قرار می دهد.

LCFA حاصل از لیپولیز بافت چربی یک منبع سوختی مهم برای عضلات در تمرینات طولانی مدت با شدت کم تا متوسط می باشد.

تنظیم متابولیسم LCFA در عضلات شامل موراد زیر می باشد:

انتقال LCFA از غشاء پلاسمایی

انتقال LCFA در سیتوزول

متابولیسم داخل سلولی LCFA

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت سیستم اسکلتی بدن انسان

پاورپوینت سیستم اسکلتی بدن انسان (درس آناتومی)، تنظیم شده در 49 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 49
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت سیستم اسکلتی بدن انسان (درس آناتومی)، تنظیم شده در 49 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

مهره وستون مهره ای

اعمال ستون مهره ای

قوس های ستون مهره ای

تقسیم بندی مهره ها

بخش های تشکیل دهنده یک مهره

تنه مهره ای

قوس مهره ای

مهره اول ودوم گردن

استخوان خاجی

دنباچه

اندام تحتانی

استخوان بندی اندام تحتانی

استخوان لگن خاصره

مهمترین برجستگی ها وفرو رفتگی ها

حفره لگن و تفاوت های آن درزن و مرد

تقسیم بندی حفره لگنی

تفاوت لگن زن ومرد

استخوان ران

استخوان کشکک

استخوان درشت نی

استخوان نازک نی

استخوان های مچ پا

استخوان های کف پا

استخوان های بند انگشتان

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth
پاورپوینت مغز و قسمت های مختلف آن

پاورپوینت مغز و قسمت های مختلف آن (درس فیزیولوژی)، تنظیم شده در 63 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات 49
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت مغز و قسمت های مختلف آن (درس فیزیولوژی)، تنظیم شده در 63 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

ساقه مغز

بصل النخاع

پل مغزی

مغز میانی

پایه های مغزی

بام(Tectum)

مخچه

تشکیلات شبکه ای  

مغز واسطه ای  

تالاموس

اپی تالاموس

متا تالاموس

هیپوتالاموس

ساب تالاموس

مخ

لوب های مخ

بطن های مغزی

پرده مننژ

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
  • bey tooth