پاورپوینت بررسی تمرینات PNF

پاورپوینت بررسی تمرینات PNF

پاورپوینت تمرینات PNF (درس امادگی جسمانی)، تنظیم شده در 47 اسلاید، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات	47
حجم	0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تمرینات PNF (درس امادگی جسمانی)، تنظیم شده در 47 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

تاریخچه

تکنیک های PNF

تسهیل (facilitation)

حس عمقی (prprioception)

انواع تکنیک ها

مثال تکنیک به صورت ایزوتونیک و ایزومتریک

تصحیح عدم تعادل

Hold Relax Active Motion

دستورات شtاهی H.RT به شرح زیر می باشند

تکنیک های ریتمیک

تکنیک های برگشت آنتاگونیست

چهار تکنیک برگشتی

تکنیک های Relaxation

 

بخشی از متن

پایه گذار متد PNF دکتر هرمن کابات پزشک و نوروفیزیولوژیست معروف بود که به اتفاق فیزیوتراپیست خود مارگارت نات در طی سالیان 1946 تا 1951 این متد درمانی را به کار گرفتند. و بعد از آن این متد در سال 1953 برای اولین بار در کنگره ی فیزیوتراپی توسط دکتر کابات معرفی شد.

دکتر کابات برای شرح این متد از اصطلاحات : تسهیلی حس عمقی و توان بخشی عصبی عضلانی استقاده کرد.

درمانگر باید قسمت موردنظر را به طور پسیو در جهت الگوی آگونیست حرکت دهد تا نقطه محدودیت احساس شود و در این نقطه به فرد راهنمایی می کنیم که به طور ایزوتونیک در الگوی گروه آنتاگونیست

ایجاد انقباض نماید. درمان کننده در مقابل حرکت حداکثر ممکن مقاومت را قرار می دهد و سپس فرد را به Relaxation دعوت می کند. نرمی، فشار و همچنین صبر کردن برای تحقق Relaxation کاملاً ضروری است. پس از این که فرد احساس نمود، به او گفته می شود که کاملاً شل نگه دارد و اجازه حرکت پسیو را بدهد و آنگاه درمانگر آن قسمت را تا حد ممکن به طور پسیو حرکت  می دهد تا نقطه محدودیت مجدداً احساس شود و این اعمال را چندین بار تکرار می کند و با کوشش فرد در جهت انجام الگوی آگونیست به صورت اکتیو در دامنه طولانی شده ادامه می یابد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

مقاله بررسی کبد و معده و هورمون مرتبط با آنها

مقاله بررسی کبد و معده و هورمون مرتبط با آنها

مقاله بررسی کبد و معده و هورمون مرتبط با آنها (درس فیزیولوژی پزشکی)، تنظیم شده در 86 صفحه، همراه با ذکر منابع، فرمت doc

مشخصات فایل

تعداد صفحات	86
حجم	1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

مقاله بررسی کبد و معده و هورمون مرتبط با آنها (درس فیزیولوژی پزشکی)، تنظیم شده در 86 صفحه، همراه با ذکر منابع، فرمت doc

 

فهرست مطالب

فصل اول کبد(liver)

کبد

موقعیت مکانی کبد

ساختمان داخلی کبد

اجزای لبول کبدی

فضای پورت (Portal Space)

عروق خونی کبد

سیستم وریدی کبد

سیستم شریان کبدی

سینوزوئیدهای کبدی

ورید مرکزی

کیسه صفرا

وظیفه کیسه صفرا

اعمال کبد

آمینوترانسفرازها

جایگاه آمینوترانسفرازها

الکالن فسفاتاز

تغییرات فیزیولوژیکی الکالن فسفاتاز

گاما گلوتامیل ترانسفراز

اهمیت بالینی

تصفیه سموم و تبدیل آنها به مواد بی‌ضرر

متابولیسم داروها

شرکت در خون‌سازی قبل از تولد

بیماریهای شایع کبد

سرطان کبد

علایم خوب کار نکردن کبد به قرار زیر میباشد

راههای محافظت از این ارگان حیاتی

فصل دوم )معده(stomach)

معده(stomach)

موقعیت معده

سلول‌های معده؛ انواع و اقسام

سلول‌های مخاطی گردن معده

سلول‌های بنیادی یا تمایزنیافته

سلول‌های اصلی

سلول‌های کناری یا مرزنشین

سلول‌های انترو اندوکرین

شیره معده

آنزیمها و مواد آلی شیره معده

خصوصیات ترشح معدی

ترشحات غدد اسید ساز یا معدی

ترشح و فعال سازی پپسینوژن

ترشح فاکتور داخلی

غدد پیلوری-ترشح مخاط و گاسترین

سلولهای مخاطی سطحی

تحریک ترشح اسید معده

تحریک ترشح اسید توسط گاسترین

تنظیم ترشح پپسینوژن

مراحل ترشح معده

ترشح معده در فواصل بین هضمی

عصب دهی معده

طبقه مخاطی

آستر مخاط

طبقه زیرمخاط

هضم غذا در معده

عمل ذخیره سازی معده

تخلیه معده

نقش پیلور در کنترل تخلیه معده

باکتری‌های ساکن معده

بیمایهای معده

فصل سوم

هورمون ها و ارتباط با کبد و معده

گرلین

آدیپونکتین

رزستین

لپتین

پلی پپتید پانکراسی ( PP ) و پپتیدPYY))

پپتید شبه گلوکاگون -1 و اکسینتومودولین

 

بخشی از متن

بدن انسان متشکل از میلیاردها سلول است که همگام با یکدیگر ارگان‌ها و اندام‌های مختلف را شکل داده و هر یک مسئول انجام یکی از عملیات حیاتی هستند. با توجه به گستردگی فعالیت های حیاتی و نیز اعمال جنبی، بسیاری از اندام‌ها بیش از یک وظیفه را برعهده دارند. از جمله این ارگان های حیاتی بدن کبد و معده هستند که از اعضای مهم دستگاه گوارش به شمار می روند و اعمال حیاتی بسیاری را بر عهده دارند.

کبد کارخانه شیمیایی بدن می‌باشد و بسیاری از اعمال پیچیده شیمیایی که برای ادامه زندگی ارزش حیاتی دارند را انجام می‌دهد. نقش کبد در حذف مواد و سموم اضافی حاصل از سوخت و ساز غذایی بسیار حیاتی است. کبد بزرگترین اندام داخلی بدن است و نقش مهمی در تنظیم پدیده‌های حیاتی بر عهده دارد. به طور ساده می‌توان گفت که بدون کبد نمی توان زندگی کرد. خون رسانی به کبد بسیار زیاد است و به آن «جگر سیاه» نیز گفته می‌شود.

در اکثر پستانداران معده یک عضو تو خالی،عضلانی است.این اندام در فاز دوم عمل هضم درگیر می شود که به دنبال عمل جویدن است.کلمه معده از کلمه لاتین( (stomachusمشتق شده که از کلمه یونانی((stomachos گرفته شده است.کلمه گاسترو(gastro) و گاستریک(( gastric به معنای معده هر دو از کلمه یونانی گاستر گرفته شده است.
در فصل اول این تحقیق سعی شده است به طور کامل به تشریح کبد پرداخته شود و در فصل دوم نیز به طور کامل درباره معده صحبت خواهیم کرد.در فصل سوم به بررسی چند هورمون عمدتا جدید و ارتباط آنها با کبد و معده نیز  می پردازیم.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت بررسی عضلات اندام فوقانی

پاورپوینت بررسی عضلات اندام فوقانی

پاورپوینت بررسی عضلات اندام فوقانی (درس آناتومی)، تنظیم شده در 73 اسلاید، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات	73
حجم	2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت بررسی عضلات اندام فوقانی (درس آناتومی)، تنظیم شده در 73 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

تقسیم بندی عضلات

ساختمان عضلات اسکلتی

ساختمان تار عضلانی

انواع تارهای عضلانی

بررسی عضلات اندام فوقانی

عضلات کمر بند شانه

عضله ی ذوزنقه ای    Trapezius

ذوزنقه ای 1

ذوزنه ای 2

ذوزنقه ای3

ذوزنقه ای 4

عضله ی متوازی الاضلاع

عضله ی دندانه ای قدامی

عضله ی سینه ای کوچک

عضله ی گوشه ای (بالا برنده کتف)

عضله ی تحت ترقوه ای

عضلات مفصل شانه

عضله ی دالی(دلتوئید)

دلتوئید قدامی

دلتوئید میانی

دلتوئید خلفی

عضله ی غرابی –بازویی

عضلات چرخش دهنده بازو(Rotator cuf)

عضلات مفصل آرنج

عضلات چرخش دهنده ساعد

عضلات ناحیه مچ دست و دست

عضلات شکم

عضلات قفسه سینه

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال

پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال

پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال (درس تغذیه ورزشی)، تنظم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات	61
حجم	4 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال (درس تغذیه ورزشی)، تنظم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

تعریف دوره نوجوانی

در این دوران چه تغییراتی در بدن ایجاد می‌‌شود؟

مقدار غذای موردنیاز من به چه عواملی بستگی دارد؟

غذای موردنیاز به عوامل زیر بستگی دارد

جدول 1: میزان سوخت انرژی (انرژی مصرفی) در طی یک ساعت فعالیت‌های مختلف برحسب وزن بدن

انرژی چیست و چگونه مقدار دریافت آن را برآورد کنم؟

چطور بفهمم که مقدار انرژی دریافتی من در حد موردنیاز بدنم است؟

جدول 2: روش سریع و ساده برای محاسبه انرژی موردنیاز درنوجوانان و جوانان برحسب سن و جنس

چگونه بفهمم که وزن و قد من برای سنم مناسب است؟

برای ارزیابی وضعیت وزن و قد خود، باید مراحل زیر را دنبال کنید:

ارزیابی میزان اضافه وزن بدن

نمایه توده بدنی برای سن پسر ـ 5 تا 19 سال

نمایه توده بدنی برای سن دختر ـ 5 تا 19 سال

چه کارهایی بکنم تا رشد قد من بیشتر شود؟

چه غذاهایی بخورم تا سالم بمانم و وزن مناسب داشته باشم؟

چگونه می‌‌توانم انتخاب غذا و اندازه پرس‌های غذایم را تنظیم کنم؟

به چه نحو سوخت انرژی یا فعالیت بدنی خود را بیشتر کنم؟

توصیه‌هایی برای افزایش فعالیت بدنی روزانه و سوخت انرژی

پرسش‌هایی که اغلب نوجوانان در مورد برنامه غذایی شان مطرح می‌‌کنند

چند توصیه:

جدول 4. چند نمونه انتخاب غذای سالم‌تر و کم کالری‌تر هنگام غذا خوردن در خارج خانه (از سمت انتخاب‌های قرمز به سمت سبز بروید)

خطرات اضافه وزن در نوجوانان

پیشگیری و درمان کم خونی

در زیر نمونه‌هایی از مواد غذایی مختلف و مقدار آهن آنها در هر سروینگ یا واحد مصرف آورده شده است:

چگونه می توانم قد بلندی داشته باشم؟

هرم غذایی

تغذیه ناسالم عاملی برای بیماری جوانان

چای یک گیاه سمی

فواید گیاه چای

مضرات گیاه چای

مضرات ماست چکیده نشده

غذاهای ممنوعه

نقش ویتامین ها درسلامتی

آب

 

 

بخشی از متن

تعریف دوره نوجوانی

نوجوانی به سنین 19-12 سالگی گفته می‌‌شود که رشد سریع همراه با تغییرات جسمی، هورمونی، شخصیتی و روانی در فرد صورت می‌‌گیرد. بدن انسان در این دوره، از یک کودک به یک بزرگسال تبدیل می‌‌شود، به طوری که در پایان دوران نوجوانی، ظاهر فرد مانند یک بزرگسال است. از نظر اجتماعی، احساسی و رفتاری نیز به تدریج مشخصات ظاهری او به بزرگسالان شبیه‌تر خواهد شد.

در این دوران به علت رشد سریع استخون‌ها، ماهیچه‌ها و سایر بافت‌ها، نیاز به مواد ضروری موجود در غذاها بیشتر می‌‌شود. در شروع بلوغ (10 سال در دختران و 12 سال در پسران) نوجوانان به 84 درصد قد نهایی خود می‌‌رسند. دخترها در 13 سالگی و پسرها در 15 سالگی 95 درصد قد نهایی خود را به دست می‌‌آورند. در این دوران 23 تا 28 سانتی‌متر به قد دخترها افزوده می‌‌شود و بیشترین افزایش قد تقریباً یک سال پس از رشد پستان‌ها و شروع قاعدگی است. به همین دلیل در دخترانی که بلوغ و خونریزی ماهانه زودتر شروع می‌‌شود، زودتر هم قد می‌‌کشند ولی صدک قد نهایی آنها کمتر از دخترانی است که در سن بالاتر از آنها قاعده می‌‌شوند. بلوغ پسرها تقریباً 2 سال دیرتر از دختران همسالشان آغاز می‌‌شود. پسران در بلوغ حدوداً به طور متوسط 28 سانتی‌متر قد می‌‌کشند. افزایش وزن در دوران نوجوانی به موازات افزایش قد می‌‌باشد. در دختران اوج افزایش وزن 6 تا 9 ماه قبل از قد کشیدن است. وزن دختران بین 17-10 سالگی به طور متوسط 24 کیلوگرم بیشتر می‌‌شود. در پسرها اوج افزایش وزن با اوج افزایش قد هم زمان است، به طوری که وزن پسران بین 10 تا 17 سالگی به طور متوسط 32 کیلوگرم افزایش می‌‌یابد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت رابطه نقش هورمون در ورزش

پاورپوینت رابطه نقش هورمون در ورزش

پاورپوینت رابطه نقش هورمون در ورزش (درس فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 38 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات	38
حجم	1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	ppt
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت رابطه نقش هورمون در ورزش (درس فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 38 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

غدد پاراتیروئید

غدد فوق کلیه

هورمونهای بخش قشری غده فوق کلیوی

اعمال گولوکوکورتیکوئیدها

چگونگی ترشح گلوکوکورتیکوئیدها

مینرالوکورتیکوئیدها

هورمونهای جنسی غدد فوق کلیوی

بخش میانی غده فوق کلیوی

لوزالمعده

انسولین

گلوکاگون

سوماتوستاتین

غدد جنسی

ترشح درون ریز بیضه ها

ترشح درون ریز تخمدانها

هورمون رشد و ورزش

تغییرات هورمونهای تیروئیدی با ورزش

اثر ورزش بر بیماران دیابتی

پاسخ گلوکاگون به ورزش

ساز وکار ترشح کورتیزول در ورزش

ورزش و پاسخ آلدوسترون

ورزش و پاسخ کاتاکولامین ها

پاسخ هورمونهای جنسی مردانه به ورزش

پاسخ های هورمون جنسی زنانه به ورزش

 

بخشی از متن

•         علاوه بر پاراتورمون مقدارکلسیم مصرف شده از طریق غذا، ویتامین D، مقدار فسفات در غذا و فعالیت تیروئید و غدد فوق کلیوی بر شدت بازجذب کلسیم می افزایند.

•         کلسیم برای فعالیت هورمون رشد، محرک تیروئید، وازوپرسین، تیروکسین و پروژسترون لازم است.

•         افزایش میزان کلسیم باعث کاهش تحریک پذیری عصبی و عضلانی و کاهش میزان تونوس عضلانی، بی حالی و بی اشتهایی می شود.

•         کاهش میزان منیزیم خون سبب مختل شدن فعالیت پاراتورمون می شود.

•         ترشح پاراتورمون با مکانسیم بازخورد منفی تنظیم می شود.
 

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)، تنظیم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات	61
حجم	0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	ppt
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)، تنظیم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

نیازمندی های جسمانی  فوتبال

تحلیل فیزیولوژیکی فوتبال

شدت فعالیت بر اساس درصد ضربان قلب بیشینه

تغییرات اسید لاکتیک

تغییرات ضربان قلب

عوامل تاثیر گذار بر میزان کار

طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال

تمرین هوازی در فوتبال

نمونه هایی از تمرین هوازی ویژه فوتبال

تمرین بی هوازی در فوتبال

نمونه هایی از تمرینات بی هوازی

تمرین آمادگی عضلانی یا تمرین مقاومتی در فوتبال

مراحل تمرین مقاومتی

مرحله سازگاری ساختاری

مرحله قدرت بیشینه

مرحله تبدیل – تبدیل به توان

 

بخشی از متن

فوتبال فعالیتی تناوبی است که رفتار بازیکنان و تیم ها دارای ماهیتی بسیارغیرقابل پیش بینی است.

فوتبال ورزشی تناوبی شامل دوره های زمانی کوتاه حرکات شدید با دوره های استراحت فعال و غیر فعال در طول فعالیت ( 90 دقیقه ) است.

دوهای سرعت، دویدن های آرام، ضربه زدن ها، پرش ها، حرکات روبه پهلو وپشت، تکل ها، شتاب گیری ها، کاهش شتاب ها، تغییر جهت ها و راه رفتن ها اجزاء بازی فوتبال را تشکیل می دهند.

نیازهای جسمانی بازی به سطح مسابقه، روش بازی، پست بازی، مسئولیت‌ها و ویژگی‌های محیطی بستگی دارد و برای هر فرد متفاوت است.

تحلیل حرکتی فوتبال

در مطالعات اولیه تصور بر این بود که مسافت پیموده شده در بازی می تواند مقدار کار و هزینه انرژی بازی فوتبال را بیان کند. بر همین اساس طبقه بندی فعالیت ها عبارت بود از؛

راه رفتن

دویدن نرم یا تند راه رفتن

دویدن آرام

دویدن سریع

در مطالعات جدید حرکات به پشت و همراه باتوپ به این فعالیت ها افزوده شده اند.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار

پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار

پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار (درس حرکات اصلاحی)، تنظیم شده در 17 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات	17
حجم	0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار (درس حرکات اصلاحی)، تنظیم شده در 17 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

پشت تابدار

تشخیص عارضه

وضعیت قسمت های مختلف بدن

بافت های ضعیف شده و طویل شده

بافت های کوتاه شده وقوی

عارضه سر به جلوو پشت گرد

عوارض

حرکات اصلاحی پشت تابدار

 

بخشی از متن

در این تغییر شکل لگن به سمت جلو جا به جا می شود. قسمت سینه ای هم به سمت عقب جا به جا می شود. این عمل هم قسمت پشتی را روی مهره های فوقانی کمر خم می کند. در نتیجه لوردز در مهره های پایین کمرو کیفوز در ناحیه تحتانی پشت افزایش می یابد.

این تغییر شکل معمولا با عارضه سر به جلو همراه است. وضعیت   مهره های کمری میانی و بالایی بستگی به میزان جا به جایی سینه دارد. در هنگام ایستادن به مدت طولانی غالبا فرد یک وضعیت نامتقارن   به خود می گیرد. به طوری که بیشتر وزن روی یکی از پاها می افتد و وزن بدن را حمایت نمی کنند.و فرد کاملا تسلیم نیروی جاذبه است. در این حالت فقط ساختمان های غیر فعال هستند که ثبات را درانتهای دامنه حرکتی هر مفصل (نظیر رباط ها کپسول و زواید استخوانی) فراهم می کنند.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

طرح درس سالیانه تربیت بدنی

طرح درس سالیانه تربیت بدنی

طرح درس سالیانه تربیت بدنی (ویژه اساتید دانشگاه)، تنظیم در 28 صفحه، فرمت doc

مشخصات فایل

تعداد صفحات	28
حجم	0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

طرح درس سالیانه تربیت بدنی (ویژه اساتید دانشگاه)، تنظیم در 28 صفحه، فرمت doc

 

فهرست مطالب

اثرات فعالیتهای ورزشی در سیستم های بدن و تمرین دویدن

آشنایی با روش های تمرینی افزایش استقامت عمومی

استقامت عمومی

آشنایی با ترکیب بدن و تمرین دویدن به مدت 20 دقیقه

آشنایی با تمرینات طناب زنی

تمرینات طناب زنی ( ادامه)

آشنایی با روش های تمرینی افزایش استقامت عضلانی

آشنایی با روش های تمرینی قدرت عضلانی

آموزش انعطاف پذیری

آموزش تعادل

بهداشت ورزشی و اصول ایمنی در ورزش و انواع پرش ها

اثرات فعالیتهای ورزشی در سیستم های بدن و تمرین دویدن

دویدن به منظور کسب استقامت قلبی تنفسی

شناخت مفاهیم . اهداف تربیت بدنی و اموزش راه رفتن

عناوین

اهداف (هدف کلـی ،اهداف جزئی)

زمان ( جمعاً 110 دقیقه )

مراحل (مرحله آماده سازی، مرحله آموزشی، مرحله تمرین و بازی، مرحله بازگشت به حالت اولیه)

اهداف اختصاصی

توضیحات: تمامی طرح درس در جدول طراحی و ارائه گردیده و قابل ویراش می باشد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

جزوه دانش مربی ورزش (علم ورزش)

جزوه دانش مربی ورزش (علم ورزش)

جزوه دانش مربی ورزش (علم ورزش)، تنظیم شده در 118 صفحه، فرمت doc

مشخصات فایل

تعداد صفحات	118
حجم	0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

جزوه دانش مربی ورزش (علم ورزش)، تنظیم شده در 118 صفحه، فرمت doc

 

فهرست مطالب

تاریخچه ورزش

ورزش و اهمیت آن

نقش اساسی علوم ورزشی

بهترین زمان ورزش

ده واقعیت درباره ورزش

تفاوت ورزش با نرمش

نرمش و اصول آن

چرا و چگونگی انجام تمرینات قدرتی

فواید و اصول تمرینات کششی

پیاده روی ، مبارزه با افسردگی

چگونه ورزش کنیم، وقتی زمان کافی نداریم؟

انواع تمرینات ورزشی

منابع انرژی

هماهنگی دریافت انرژی بانوع ورزش

تنفس صحیح/تمرینات کششی  ترتیب حرکات ورزشی

کاربرد سیستمها در تمرینات

فیزیولوژی گرم کردن/سردکردن

گرم کردن و سرد کردن بدن در ورزشها

ساختمان عضلات وانقباضات عضلانی

انرژی متمرکز، رمز موفقیت در ورزش

تمرینات گرم کننده،تمرینات تعادلی

خستگی درورزش وراههای مبارزه باآن

تغذیه و ورزش

میزان مصرف مایعات در ورزشکاران

موادی برای رفع خستگی ورزشکاران  اهمیت آب و ورزشکاران

 

 

بخشی از متن

علوم کاربردی در ورزش (ویژه مربیان)

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور . گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند.

انرژی مورد نیاز این سیستم از دو منبع گلیکوژن ( موجود در ماهیچه ها و کبد و گلوکز خون ) و چربی حاصل می شود. گلیکوژن دم دست ترین واولین منبع انرژی مورد استفاده می باشد اما پس از حدود 30 دقیقه ذخایر چربی بدن مورد استفاده قرار می گیرند.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری

پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری

پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری (درس آمار)، تنظیم شده در 27 اسلاید، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات	22
حجم	1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری (درس آمار)، تنظیم شده در 27 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

مقدمه

میانگین یک جمعیت

تفاوت بین میانگین دو جمعیت

جوامع مستقل

جوامع غیر مستقل

آزمون نسبت جامعه

تفاوت میان نسبت‌های دو جمعیت

بررسی فرض برابری واریانس

 

بخشی از متن

داده‌ها: ماهیت داده‌ها بر روی انتخاب نوع آزمون تاثیرگذار است
مفروضات: پیش فرض‌های مربوط به هر آزمون باید رعایت شود
فرضیه‌ها: در آزمون آماری دو نوع فرضیه وجود دارد:
فرضیه صفر
فرضیه مقابل (جانشین)
تعیین شاخص آماری آزمون: روشی است برای تلخیص اطلاعات موجود در نمونه و تبدیل آن به یک عدد. بنا به نوع داده‌ها و فرضیه تعیین می‌شود

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)

جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)

جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)، تنظیم شده در 70 صفحه، همراه با ذکر منابع، فرمت doc

مشخصات فایل

تعداد صفحات	70
حجم	1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)، تنظیم شده در 70 صفحه، همراه با ذکر منابع، فرمت doc

 

فهرست مطالب

تاریخچه بدمینتون

تاریخچه بدمینتون ایران

بدمینتون چیست ؟

وسایل بازی بدمینتون

چرا بدمینتون بازی کنیم ؟

برای بازی بدمینتون به چه چیز هایی نیاز است ؟

چگونگی بازی

شرح بازی

شروع بازی

امتیاز های بازی

قاعده سرویس در بازی تک نفره

قاعده سرویس در بازی دونفر

مراحل آموختن بازی

چگونگی بازی تک نفره و دو نفره

درس های نخستین برای آموزش بازی

طرح درس

سازمان دهی بازیکنان در زمین

ارزیابی درس

مشکلات بازیکن

راه حل

آموختن ضربه – حرکت ها ( شیوه دیگر محور‌‌ )

نظر کلی

شیوه خودمحور

ضربات بالای سر

ضربات زیر بازو

ضربات میانه زمین

ضربات جلو زمین

شیوه اصلی گرفتن راکت

شیوه اصلی گرفتن راکت در فورهند

شیوه اصلی گرفتن راکت در بک هند

گرفتن چند منظوره راکت

تمرین های گرفتن راکت

تمرین های خارج از زمین

تمرین های داخل زمین

جایگیری در شروع بازی و چرخه ضربات

شیوه اصلی ایستادن

ایستادن دفاعی

ایستادن در وضعیت حمله

بازی تک نفره

ضربات و کاربرد آن ها به عنوان حرکات تاکتیکی

تاکتیک ها و اصول حمله

ساختار منطقی بازی

حالت های بازی

آموختن حرکت به سوی عقب زمین

بازی تک نفره   

آموختن حرکت به سوی جلو زمین

آموختن حرکت به سوی دو طرف زمین

تمرین های بازی تک نفره

برخی تمرین ها ترکیبی از دو نوع اند

بازی تک نفره – دو نفره

بازی تک نفره – دو نفره

پیشرفت اجرای برگردان لب تور به عنوان حرکتب تاکتیکی

پیشرفت اجرای ضربه کیل در جلوی زمین

بازی دونفره

کارکرد تیم

آرایش تهاجمی

آرایش دفاعی

ایستادن دفاعی

آرایش تهاجمی ((جلو و عقب )) در جلو زمین

توپ بالاتر از تور

توپ زیر ارتفاع تور

آرایش سه بازی

بازی بدون اسمش

کلیر و دراپ شات

توجه

تمرین های جایگیری در بازی

مرین های مهارتی در بازی دو نفره

سرویس آهسته و برگردان سرویس

عملکرد بازیکنان ، سه جنبه اصلی دارد

مهارت تکنیکی

مهارت تاکتیکی

اجرای ضربه ها

وضعیت راکت در آغاز کار

آمادگی

ضربه

بازگشت به وضعیت اولیه

عمل پرتاب

کلیر بک هند

سرویس

سرویس پائین

سرویس بلند

دریافت سرویس

 

بخشی از متن

بدمینتون بازی است که با راکت توپ پردار یا پلاستیکی در زمینی که به وسیله تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است ، انجام می شود . این بازی در هوای آزاد نیز انجام می گردد . باید توجه داشت توپ بدمینتون سبک می باشد در نتیجه در مکان هایی که باد می وزد به طور دلخواه نمی توان بازی کرد . هرگاه در هر قسمت زمین یک نفر قرار بگیرند آن بازی را یک نفره و یا سینگل و هرگاه دو نفر قرار گیرند آن را بازی دونفره یا دوبل می گویند . در این بازی تا مادامی که توپ در فضای بین زمین ها قرار دارد بازی ادامه می یابد ولی زمانی که توپ به زمین یا موانعی برخورد کند و بازی قطع شود بازی از جریان خارج می شود. در ضمن بازیکنان هربار نمی توانند بیش از یک ضربه به توپ وارد نمایند.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها (فیزیولوژی ورزشی)

پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها (فیزیولوژی ورزشی)

پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها(فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 26 اسلاید، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات	26
حجم	0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	ppt
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها(فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 26 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

نیازهای خاص بافت به جریان خون

نیاز های خاص برخی اعضا

اهمیت کنترل جریان خون

مکانیسم های کنترل جریان خون

تنظیم حاد جریان خون موضعی هنگام تغیرات موجودی اکسیژن

تنظیم جریان خون موضعی

آدنوزین

وازوموشن

نمونه های خاصی از کنترل متابولیک و حاد جریان خون موضعی

نظریه های خود تنظیمی حاد

مکانیسم های خاص کنترل جریان خون در  بافت های خاص

کنترل جریان خون بافتی با فاکتور شل کننده مشتق از اندوتلیال یا عوامل انقباضی

تنظیم بلند مدت جریان خون

مکانیسم تنظیم بلند مدت «تغییرمیزان عروق بافت»

فاکتور رشد اندوتلیال عروق

موادی که تاثیر مخالف بر عروق دارند

یکی از مشخصات ارزشمند کنترل بلندمدت عروق

تشکیل جریان خون جانبی

تنظیم هومورال گردش خون

تاثیر یون ها و سایر عوامل شیمیایی

چرا جریان خون حتی با وجود مقادیر بسیار زیاد این عوامل موثر بر عروق تغییر چشم گیری ندارد؟

 

بخشی از متن

تنظیم هومورال گردش خون به معنی تنظیم توسط موادی از قبیل هورمونها و یونهاست که به داخل یونهای بدن ترشح می‌شوند یا جذب مایعات بدن می‌گردند. عده‌ای از این مواد توسط غدد ویژه ساخته شده و سپس از طریق خون به سراسر بدن حمل می‌شوند. پاره‌ای دیگر از این مواد در نواحی بافتی موضعی تشکیل شده و فقط موجب بروز اثرات گردش خون موضعی می‌شوند.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت بررسی کراتین (تغذیه ورزشی)

پاورپوینت قیمت گذاری محصولات؛ استراتژی های قیمت گذاری (فصل یازدهم کتاب اصول بازاریابی کاتلر ترجمه فروزنده)

پاورپوینت قیمت گذاری محصولات؛ استراتژی های قیمت گذاری (فصل یازدهم کتاب اصول بازاریابی کاتلر ترجمه فروزنده) در 27 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات	27
حجم	0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	بازاریابی

توضیحات کامل

پاورپوینت قیمت گذاری محصولات؛ استراتژی های قیمت گذاری (فصل یازدهم کتاب اصول بازاریابی کاتلر ترجمه فروزنده) در 27 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

استراتژی های قیمت گذاری محصول جدید

قیمت گذاری کشیدن عصاره بازار

قیمت گذاری نفوذ در بازار

استراتژیهای قیمت گذاری آمیخته محصول

قیمت گذاری خط محصول

قیمت گذاری محصول اختیاری

قیمت گذاری محصول اجباری

قیمت گذاری محصول جانبی

قیمت گذاری مجموعه محصول

استراتژی های تعدیل قیمت

قیمت گذاری تخفیف و پاداش

انواع قیمت گذاری تخفیف و پاداش

قیمت گذاری بخش بندی شده

اشکال قیمت گذاری بخش بندی شده

قیمت گذاری روانشناختی

قیمت گذاری ترویجی

قیمت گذاری جغرافیایی

استراتژی قیمت گذاری جغرافیایی

قیمت گذاری پویا

قیمت گذاری بین المللی

انواع قیمت گذاری تخفیف و پاداش

عکس العمل نشان دادن به تغییرات قیمت رقبا

مسائل سیاست عمومی در قیمت گذاری

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت ویتامین و ورزش (تغذیه ورزشی)

پاورپوینت ویتامین و ورزش (تغذیه ورزشی)

پاورپوینت ویتامین و ورزش (تغذیه ورزشی)، تنظیم شده در 50 اسلاید ، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات	50
حجم	0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت ویتامین و ورزش (تغذیه ورزشی)، تنظیم شده در 50 اسلاید ، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

ویتامین

انواع ویتامین ها

ویتامین  K

ویتامین C

ویتامین E (توکوفرول)

ویتامینA ( رتینول)

بتا کاروتن

ویتامین D (کلسی تریول)

ویتامینB1 (تیامین)

ویتامینB2 (ریبوفلاوین)

ویتامینB3(نیاسین)

ویتامینB5 (اسید پنتوتنیک)

ویتامینB6(پیریدوکسین)

ویتامینB12(کوبالامین)

 

بخشی از متن

هر یک از ویتامین ها در چهار سطح ( تعریف ، نقش های ویتامین، عوارض کمبود و نقش در ورزش) ارائه گردیده است.
ویتامین ها ریزمغذی هایی هستند که در غذاها وبدن ما به مقدار بسیار کمی یافت می شوند.

 مقادیر کمی از انها برای اعمال بیوشیمیایی مختلف مورد نیاز بوده و به طور کلی در بدن سنتز نمی شوند.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

مبانی کارورزی بسکتبال همراه با طرح درس

مبانی کارورزی بسکتبال همراه با طرح درس

مبانی کارورزی بسکتبال (همرا با طرح درس)، تنظیم شده در 110صفحه، فرمت doc

مشخصات فایل

تعداد صفحات	110
حجم	1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

مبانی کارورزی بسکتبال (همرا با طرح درس)، تنظیم شده در 110صفحه، فرمت doc

 

فهرست مطالب

دست‌ها و پاها

شروع‌ها، گام برداشت‌ها و توقّف‌ها

شروع‌ها

ابتدا پای جلو

اشاره- فشار- کشش

گام برداشتن (چرخش)

توقّف

توقّف سریع

توقّف آهسته

پرش

پرش با دو پا

پرش روی یک پا

پرش سریع

تمرین‌های اساسی حرکت

استقرار مقابل آینه

شروع، گام برداشتن و توقّف با آرایش صفی

حالت‌ها

هنگام اجرای تمرین به یاد داشته باشید:

پرش‌های سریع صفی

ضربه زدن در بین طرفین (جامپ بال)

پاس دادن و دریافت آن

 اصول اولیه پاس

انتخاب پاس صحیح

پاس دادن در موقعیتهای خاص

حرکت‌های تعیین شده

حرکت‌های بدون توپ

اصول بنیادی حرکت‌های بدون توپ

حرکت‌های بنیادی (بدون توپ)

برش‌های V

برش‌های جلویی و پشتی

حرکت‌های هنگام انجام شوت

حرکت‌ها برای اجرای اسکرین‌ها یا اسکرین

انواع اسکرین‌ها

اجرای اسکرین یا اسکرین

استفاده از اسکرین

حرکت‌های نادرست

نکته‌های مورد توجّه مربیان درباره حرکت بدون توپ

تمرینات برای حرکت بدون توپ

حرکت‌های بدون توپ در چند صف

حالت‌ها

برش‌ V

حالت‌ها

تسلط بر توپ

اصول اولیه دریافت توپ

نکته‌های مورد توجّه مربیان در باره پاس دادن و دریافت آن

پاس سینه

پاس زمینی

اصول اولیه دریافت توپ

نکته‌های مورد توجّه مربیان در باره پاس دادن و دریافت آن

پاس در شرایط سخت

پاس بالای سر

پاس بیس بالی

پاس بیس بالی

پاس در شرایط سخت

حرکت‌های تعیین شده

حرکت‌های بدون توپ

اصول بنیادی حرکت‌های بدون توپ

حرکت‌های بنیادی (بدون توپ)

برش‌های V

برش‌های جلویی و پشتی

حرکت‌های هنگام انجام شوت

حرکت‌ها برای اجرای اسکرین‌ها یا اسکرین

انواع اسکرین‌ها

اجرای اسکرین یا اسکرین

استفاده از اسکرین

حرکت‌های نادرست

نکته‌های مورد توجّه مربیان درباره حرکت بدون توپ

تمرینات برای حرکت بدون توپ

حرکت‌های بدون توپ در چند صف

حالت‌ها

برش‌ V

حالت‌ها

تسلط بر توپ

پاس دادن و دریافت آن

اصول اولیه پاس

انتخاب پاس صحیح

پاس دادن در موقعیتهای خاص

پاس سینه

پاس زمینی

پاس بالای سر

 

بخشی از متن

یکی ازابتدایی ترین وظایف مربیان، آموزش نحوه حرکت و کنترل بدن، به بازیکنان است. حرکتهای پایه گاهی زیربنای بسکتبال نامیده می شوند. این حرکتهای اصول اساسی هستند که هر بازیکنی باید فرا بگیرد.

لازم است هر بازیکن بیاموزد چگونه مؤثّر (زیرا هدف نهایی انجام صحیح کار است) و همچنین مفید (حرکت در بهترین طریق) حرکت کند. به آنها یاد داده برای کاستن از حرکتهای اضافی زمان و مکان را در نظر داشته باشند تا در چابکی و تعادل، کسب مهارت کنند. به بیان دیگر، بازیکنان باید بدون هدف حرکت نکنند.

بسکتبال بازی چابکی (دست و پا) و سرعت (حرکت کل بدن) در زمان مناسب است. آموزش باید همواره به این اصل تکیه داشته باشد: انجام کار صحیح – همراه با چابکی – و بعد، انجام حرکت صحیح و سریع در زمان مناسب.

پنج حالت و حرکت اصلی که باید آموزش داده شوند عبارتند از: طرز ایستادن، شروع حرکت، گام برداشتن، توقف و پرش.

یکی از مهمترین، دشوارترین و متداول‌ترین وظایف که بازیکنان بسکتبال در دفاع با آن رو به رو خواهند شد، دفاع کردن بازیکنی است که هنوز اجازه دریبل کردن را دارد. بازهم مدافعان باید در حالت ایستادن مناسب خود قرار گیرند و آماده باشند و طوری پاها را قرار دهند که پای جلوتر آنها مقابل دست قوی بازیکن مهاجم باشد. اگر بازیکن مزبور راست دست است، مدافع باید پا ودست چپ خود را جلو ببرد تا مهاجم را مجبور کند پاس یا دریبل خود را با دست ضعیف انجام دهد. بازیکنان بسکتبال را وادارید در حال دفاع، کف دست جلو خود را رو به بالا نگاه دارند (شکل1-13) که به آنها اجازه خواهد داد براحتی حرکت کنند، به توپ ضربه بزنند و توپ را بربایند. این کار فشار بیشتری را به مالک توپ وارد می‌کند و امکان ارتکاب اشتباه‌های منجر به ازدست دادن توپ را افزایش می‌دهد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

بررسی مبانی کارورزی طناب زنی

بررسی مبانی کارورزی طناب زنی

بررسی مبانی کارورزی طناب زنی به همراه 15 طرح درس یک جلسه ای، تنظیم شده در 49 صفحه، فرمت doc

مشخصات فایل

تعداد صفحات	49
حجم	0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

بررسی مبانی کارورزی طناب زنی به همراه 15 طرح درس یک جلسه ای، تنظیم شده در 49 صفحه، فرمت doc

 

فهرست مطالب

تاریخچه

طناب زنی چیست ؟

فواید طناب زنی

وسایل و امکانات مورد نیاز

اهمیت و کارایی طناب زدن در ورزش

اندازه گیری استاندارد یک طناب

مرحله پیش آمادگی

مرحله متوسط

مرحله آماده سازی

گرم کردن با کمک طناب زدن

استراحت فعال با طناب زدن

سرد کردن بدن با طناب زدن

طناب زدن فصل قبل از مسابقات

طناب زدن در فصل مسابقات

آشنایی با مسابقات طناب زنی

مسابقات انفرادی

مسابقه ۳ بارعبور طناب از زیر پا در یک جهش

مسابقه سرعت استقامت

مسابقه آزاد

مسابقات تیمی

انواع طناب زدن و اهمیت آن

اندازه گیری استاندارد یک طناب

زندگی با طناب

برای سوزاندن چربی ها طناب بزنید

برنامه تحریکی

راهنمایی های آموزشی

ارتباط و اثرات طناب زنی با ورزش های دیگر

 

فهرست طرح درس

جلسه اول: نام مهارت: پرش ساده *نحوه ایستادن و پرش کردن     basic jump           

جلسه دوم: آموزش مهارت مکث روی پا (دو بار پریدن و یک بار رد کردن طناب)   double  bounce

جلسه سوم: آموزش مهارت زیگ زاگ (پرش چپ راست)   skier

جلسه چهارم: آموزش مهارت پرش جفت جلو عقب   bell

جلسه پنجم: آموزش مهارت پروانه (پا باز از طرفین) side straddle

جلسه ششم: آموزش مهارت قیچی پا از جلو  forward straddle

جلسه هفتم: آموزش گام جاگینگ (در جا دویدن)   مرور جلسات قبلی jogging                          

جلسه هشتم : مهارت: پنجه  پنجه   toe to toe

جلسه نهم: آموزش مهارت پاشنه و پنجه to toe  hael

جلسه دهم: آموزش مهارت گهواره            

جلسه یازدهم: آموزش مهارت  چرخش کمر  twist

جلسه دوازدهم:  آموزش طناب بلند

جلسه سیزدهم: آموزش مهارتهای دو نفره

جلسه چهاردهم: آموزش مهارت سه نفره و چهار نفره با طناب 

جلسه پانزدهم: آموزش هماهنگی گروهی با ریتم موسیقی

 

 

بخشی از متن

امکانات مورد نیاز

·        طناب ورزشی مناسب (طناب به اندازه توان دانش آموزان بوده و زیاد سنگین یا سبک نباشد)

·        لباس ورزشی مناسب (هر لباس ورزشی راحت، بهداشتی و ترجبحاً لباس ورزش پیراهن و شورت باشد)

·        فضای ورزشی روباز یا سرپوشیده (بدون وجود هرگونه ناهمواری و لوازم خطر آفرین و با پوشش کف مناسب)

نکات مهم قبل از آموزش مهارت های پایه طناب زنی:

1- قبل از آموزش مهارت ها وضعیت سلامت جسمانی دانش آموزان را بررسی کنید

2-از طناب مناسب برای تمرینات استفاده کنید . طناب باید زیاد سنگین و سبک نباشد و طول طناب برای قد دانش آموزان مناسب باشد .

3 – همیشه مهارت های طناب زنی را یا تمرینات را ابتدا معلم ورزش یا یک دانش آموز برتر چندین بار اجرا کند .

4 -مهارت ها را ابتدا با سرعت آرام و چندین بار نمایش دهید سپس مهارت را بخش بخش کرده و آموزش دهید .

5- تفاوت های فردی دانش آموزان را در نظر بگیرید (وزن – هوش یادگیری – علاقه دانش آموزان و آمادگی جسمانی...)

6- از بازخوردهای مناسب و به موقع استفاده کنید .

7- جلسات اولیه تمرینات را جدی بگیرید . هماهنگی عصبی عضلانی در جلسات اولیه آموزش بسیار تعیین کننده است .

8- فضای آموزشی را شاد نگه دارید و در خلال تمرین از تشویق و موسیقی شاد استفاده کنید .

9- فراموش نکنید بازخورد های مثبت تشویق و صبر و حوصله گره گشای مشکلات آموزشی است.

10- در صورت امکان قبل از آموزش مهارتها فیلم آموزشی طناب زنی را برای دانش آموزان نمایش دهید.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت اصول و مبانی مبنای استعداد یابی در ورزش

پاورپوینت اصول و مبانی مبنای استعداد یابی در ورزش

پاورپوینت اصول و مبانی مبنای استعداد یابی در ورزش، تنظیم شده در 112 اسلاید، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات	112
حجم	0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت اصول و مبانی مبنای استعداد یابی در ورزش، تنظیم شده در 112 اسلاید، فرمت ppt

 

عناوین تعدادی از اسلایدها

ضرورت استعداد یابی

در فرایند استعداد یابی چه ارگان هایی مشارکت دارند؟

تاریخچه استعداد یابی ورزشی

معیار های استعداد یابی علمی

معیارهای استعداد یابی برای هر ورزش ویژه است

فرایند گزینش رویکردی پیشرونده است

موفقیت یا شکست برنامه استعداد یابی

مفهوم توانایی وموفقیت در ورزش

فواید استعداد یابی

پیش بینی اجرای ورزش

معیارهای استعدادیابی

عوامل پیکرسنجی وترکیب بدنی

قابلیت های فیزیولوژیکی

الگوی استعدایابی پیشنهادی در ایران

 

بخشی از متن

فرایند کشف ورزشکاران با استعداد وشرکت در برنامه های تمرینی سازمان یافته و تخصصی و هدایت آنها به سوی تیم های ورزشی ملی و حرفه ای را استعداد یابی ورزشی می گویند

نسبت بخش های بدن می تواند یک عامل تعیین کننده در موفقیت ورزشی باشد.عامل نژاد و وراثت در آن دخالت دارد. مثال سیاه پوستان معمولا دستها و پاهای بلند و تنه کوتاه دارند و آسیایی هاپاهای کوتاه و تنه های بلند دارند به همین دلیل نژاد قفقازی در شنا نژاد سیاه بویژه شمال افریقا در دو های استقامت و نزاد زرد در زیمناستیک شیرجه برتری دارند.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت زندگینامه و آثار کامرون سینکلر

پاورپوینت زندگینامه و آثار کامرون سینکلر

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از زندگینامه و آثار کامرون سینکلر در 60 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات	60
حجم	2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	معماری و شهرسازی

توضیحات کامل

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از زندگینامه و آثار کامرون سینکلر در 60 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

زندگینامه

طراح یا معمار مسئله این است ؟

بشکه باروت در دانشگاه

طراحی برای ۹۹ درصد

کامرون سینکلر، معماری آلترناتیو و بازتدقیق فهم از پایداری

پنج نکته ی کامرون سینکلر به منظور احیای بافت آسیب دیده ی نیویورک و نیوجرسی

کتاب های چاپ شده توسط موسسه معماری برای بشریت به مدیریت کامرون سینکلر

متعهدانه طراحی کن. جلد اول ـ موسسه معماری برای بشریت

متعهدانه طراحی کن . جلد دو ـ معماری برای بشریت

چند گفت و گو از کامرون سینکلر

کامرون سینکلر و مَتـِـرْ

کامرون سینکلر و سی ان ان

کامرون سینکلر و رسپانسیبلد

برخی از آثار کامرون سینکلر به همراه توضیحات و تصاویر

پل عابر ساحل تِرِستِلز؛ تعلیق عبور

سازه گِلی دفتر معماری برای بشریت در ایران؛ طراحی پایدار به سبک ایرانی

 

بخشی از متن

کامرون سینکلر (متولد سال 1973، لندن، انگلستان) از بنیانگذاران و مدیرعامل شرکت معماری برای بشریت، یک سازمان خیریه که به دنبال راه حل های معماری برای بحران های انسانی و ارائه خدمات حرفه ای برای ارتباط با جوامع است.او در جنوب شرقی لندن به دنیا آمد و در دانشکده KingWood تحصیل نمود. در اواسط 1990 سینکلر در دانشگاه  وست مینستر و مدسه معماری باتلت دانشگاه کالج لندن آموزش معماری دید. به دلیل علاقه به جامعه، فرهنگ و طراحی بشردوستانه، او پایان نامه کارشناسی ارشد خود را با تمرکز بر ارائه سرپناه برای بی خانمان ها در نیویورک از طریق مسکن موقت پایدار متمرکز نمود. این پایان نامه شروع فعالیت او در معماری برای بشریت بود.دفتر معماری برای بشریت در آوریل 1999 تأسیس شد و هم اکنون شامل 90000 طراح حرفه ای ، 5 دفتر مرکزی در سراسر جهان و 70 منطقه – شهر در 14 کشور است.در سال 2008 دانشگاه وست مینستر به سییکلر دکترای افتخاری به خاطر خدمات حرفه ای خود اهدا نمود.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت زندگینامه و آثار سیروس باور

پاورپوینت زندگینامه و آثار سیروس باور

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از زندگینامه و آثار سیروس باور در 48 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات	48
حجم	6 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	معماری و شهرسازی

توضیحات کامل

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از زندگینامه و آثار سیروس باور در 48 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx



فهرست مطالب

زندگینامه

فعالیت‌ها و سمت‌ها

کارنامه حرفه‌ای

فعالیت‌های آموزشی

آثار تالیفی

مصاحبه با دکتر سیروس باور : بعد از مدرنیسم هیچ مکتب دیگری را قبول ندارم

مصاحبه ای دیگر با استاد

گزارش مهمانی کانون در رستوران تهران کلاس هتل ارم – ۲۳ تیرماه  ۱۳۹۳و هشتادمین سالروز تولد دکتر سیروس باور به همراه تصاویر

چند تصویر از دکتر سیروس باور و دانشجویان

 

 

بخشی از متن

سیروس باور درسال 1313 در شهر شیراز به دنیا آمد.باور، تحصیلات متوسطه خود را در دبیرستان البرز در سال 1332 به پایان برد و بلافاصله در رشته هنرهای زیبا وارد دانشکده هنرهای زیبا دانشگاه تهران شد.او در سال 1338 در همین رشته لیسانس گرفت سپس به ایتالیا رفت و از دانشکده معماری فلورانس ایتالیا در مقطع دکترا سال فارغ التحصیل شد وی بعد از بازگشت به ایران و تدریس در دانشگاه‌های تهران و پذیرش چند طرح و مسئولیت‌های مختلف در سال 1358 به شهر برزیل سفر کرد و تا سال 1371 در آنجا اقامت گزید.این معمار در 5 کنکور ملی برزیل شرکت و در سه کنکور تقدیر دریافت می‌کند و در یک اتفاق جالب به دعوت رئیس جمهور پورکنیافاسو به آنجا سفر می‌کند ودر مدت 20 روز طرحهای مسکن و شهر سازی را برای آنها پیاده می‌کند.او در جاهای مختلف ایران و جهان طرحهای مختلفی طراحی و اجرا کرده است. سیروس باور یکی از آن انگشت‌شمار افرادی است که هم در پژوهش و هم در گسترش دانش معماری و شهرسازی معاصر ایران مجدد به جدیت کوشش کرده است.بعد از انقلاب، زندگی شخصی و حرفه‌ای سیروس باور وارد مرحله دیگری می‌شود. سفر به خارج از کشور در سال 1358 و اقامت در کشور برزیل تا سال1371 صورت بندی کلی این مرحله جدید به حساب می‌آید.طرح بنای یادبود برای بورکینافاسو، که ملهم از توتم‌هاست و به تصویب رئیس جمهور آن کشور می‌رسد، یادگار همان 20 روز سال 1366 است.طرح و اجرای چند خانه مسکونی در شهر پیانو (ایتالیا)، طرح مرکز فرهنگی ـ اجتماعی اسلامی مسجد در شهر رسیف (برزیل)، طرح ساختمان حسابداری در شهر برزیلیا (برزیل) و طرح ساختمان تجاری در شهر سن پائولو نیز از جمله رویدادهای حرفه‌ای زندگی دکتر باور در همان سال‌های اقامت خارج از کشور به شمار می‌رود.

مهندس ارشد طرح‌های مخصوص اداره مهندسی شرکت ملی نفت ایران 48-1345 ـ مدیر گروه آموزش معماری دانشگاه تهران 52-1350 ـ مدیر گروه آموزش شهرسازی دانشگاه تهران 57-1356 ـ عضو هیأت علمی دانشکده هنرهای زیبا 58-1350 ـ عضو شورای داوری طرح‌های جامع در وزارت مسکن و شهرسازی 58-1350 ـ عضو هیأت مدیره نخستین سازمان نظام معماری تهران 1356 مهندس ارشد طرح های مخصوص اداره مهندسی شرکت ملی نفت ایران در فاصله بین سال‌های 1345 تا ،1348 عضو کمیته انتخابات و ترفیعات دانشکده هنرهای زیبا، عضو شورای اجرایی گروه معماری دانشکده هنرهای زیبا، عضو شورای اجرایی گروه شهرسازی، عضو شورای قضاوت طرح های دیپلم دانشکده هنرهای زیبا، عضو شورای قضاوت طرح های شهرسازی (طرح های جامع) در وزارت مسکن و شهرسازی، مسئول صدور کارت اشتغال به کار معماران در وزارت دادگستری از جمله سمت‌های این هنرمند معمار است.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

راهنمای تعریف کد سوئیچ خودروها و تعمیرات ایموبلایزر

راهنمای تعریف کد سوئیچ خودروها و تعمیرات ایموبلایزر

راهنمای تعریف کد سوئیچ خودروها و تعمیرات ایموبلایزر در 56 صفحه pdf

مشخصات فایل

تعداد صفحات	56
حجم	4 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pdf
دسته بندی	راهنمای تعمیرات و اطلاعات خودرو

توضیحات کامل

راهنمای تعریف کد سوئیچ خودروها و تعمیرات ایموبلایزر در 56 صفحه pdf

 

فهرست مطالب

شرح
چراغ اخطار ایمو بیلایزر
کنترل سیستم ایمو بیلایزر
اجزاء سیستم ایمو بیلایزر XU7 BOSCH(M7.4.4) 6
نقشه ارتباطی بین اجزاء ایمو بیلایزر
سیستم ایمو بیلایزر زیمنس) SIEMENS ( در خودرو سمند LX و روآی سال
نحوه عیب یابی سیستم ایمو بیلایزر
روش تعویض قطعات ایمو بیلایزر
مقایسه بین EMS BOSCH با EMS SIEMENS و VALEO 
روش تعریف کلید EMS VALEO
مراحل تعریف ECU
مراحل تعریف ICU
مراحل تعریف کلید ایمو بیلایزر bosch 
مراحل تعریف کلید ایمو بیلایزر زیمنس
تعویض قطعات ایموبیلایزر
نحوه باز نمودن آنتن و ICU ایموبیلایزر
نحوه بستن آنتن و ICU ایموبیلایزر
نحوه تعویض ریموت ، سوییچ و تگ
ابزار مخصوص

 

توجه: تعریف کد سوئچ خودروها همراه با تصاویر، راهنمای تعمیرات و عیب یابی سیستم ایموبیلایزر پژو 405، پژو پارس، سمند، روآ و پراید و راهنمای تعریف ریموت کامل با عکس

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

راهنمای تعمیرات و سرویس موتور ریو

راهنمای تعمیرات و سرویس موتور ریو

کتاب راهنمای تعمیرات و سرویس مجموعه موتور ریو در 90 صفحه pdf

مشخصات فایل

تعداد صفحات	90
حجم	3 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pdf
دسته بندی	راهنمای تعمیرات و اطلاعات خودروی ریو

توضیحات کامل

کتاب راهنمای تعمیرات و سرویس مجموعه موتور ریو در 90 صفحه pdf

 

فهرست مطالب

پیشگفتار
مشخصات فنی خودرو
ابزارهای مخصوص
جدول راهنمای عیب یابی موتور
مجموعه موتور
سیستم خنک کاری
سیستم روغنکاری
سیستم خروج دود و ورود هوا
مجموعه سر سیلندر
سیستم تایمینگ جرقه
فرم نقطه تظرات و پیشنهادات

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

راهنمای تعمیرات و سرویس تهویه مطبوع ریو

راهنمای تعمیرات و سرویس تهویه مطبوع ریو

راهنمای تعمیرات و سرویس تهویه مطبوع ریو در 43 صفحه pdf

مشخصات فایل

تعداد صفحات	43
حجم	5 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pdf
دسته بندی	راهنمای تعمیرات و اطلاعات خودروی ریو

توضیحات کامل

راهنمای تعمیرات و سرویس تهویه مطبوع ریو در 43 صفحه pdf

 

فهرست مطالب

پیشگفتار
اطلاعات کلی
سیستم تهویه مطبوع
کنترل های دستی کمپرسور
کنترل های فن
کنترل های دستی کولر و فن
فرم نظرات و پیشنهادات

 

توجه: کتاب راهنمای تعمیرات و سرویس تهویه مطبوع ریو، کتابی که در پیش رو دارید توسط متخصصین اداره فنی و مهندسی به منظور راهنمایی کارشناسان و تعمیرکاران خودروی ریو تهیه و تدوین شده است امید است که تعمیرکاران و کارشناسان عزیز با مطالعه دقیق و رجوع مستمر به این کتاب، روش تعمیرات خود را با دستورات داده شده بهبود بخشند .

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پکیچ آموزشی تعمیرات ECU (کامپیوتر اتومبیل)

پکیچ آموزشی تعمیرات ECU (کامپیوتر اتومبیل)

پکیچ آموزشی تعمیرات ECU ( کامپیوتر ماشین)، آموزش تعمیر ایسیو انواع خودرو مناسب جهت استفاده متخصصان و کارشناسان تعمیر خودرو و تعمیرکاران ایسیو در قالب 12فایل pdf و 30 عدد عکس

مشخصات فایل

تعداد صفحات	185
حجم	0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pdf
دسته بندی	راهنمای تعمیرات و اطلاعات خودرو

توضیحات کامل

پکیچ آموزشی تعمیرات ECU ( کامپیوتر ماشین)، آموزش تعمیر ایسیو انواع خودرو مناسب جهت استفاده متخصصان و کارشناسان تعمیر خودرو و تعمیرکاران ایسیو در قالب 12فایل pdf و 30 عدد عکس

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت زندگینامه و آثار نیکلای مارکف

پاورپوینت زندگینامه و آثار نیکلای مارکف

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از زندگینامه و آثار نیکلای مارکف در 62 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات	62
حجم	3 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	معماری و شهرسازی

توضیحات کامل

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از زندگینامه و آثار نیکلای مارکف در 62 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx



فهرست مطالب

معماری دوران معاصر ایران

زندگینامه

برخی از بناهای مشهور که توسط نیکولای ماکوف در تهران ساخته شده‌اند

مدرسه البرز

اداره پست و تلگراف تهران

مدرسه ژاندارک

دانشسرای عالی واقع در میدان بهارستان

شهرداری تهران

ساختمان سینگر

عمارت مشیرالدوله

کارخانه قند ورامین

مدرسه جدید دارالفنون

زندان قصر

خانه پروفسور عدل

دبیرستان انوشیروان دادگر

مسجد امین‌الدوله

کارخانه سیمان تهران

سفارت ایتالیا

کلیسای حضرت مریم

توضیحات و تصاویر برخی از این آثار

مدرسه البرز

دار المعلمین

مدرسه فلاحت

دانشسرای مقدماتی تهران

عمارت مشیرالدوله پیرنیا

ادارهٔ پست و تلگراف تهران (1307)

ساختمان بلدیه طهران(1261)

مدرسهٔ ژاندارک (1265)

مدرسه جدید دارالفنون (1308)

زندان قصر(1307)

خانهٔ پروفسور عدل (1310)

ورزشگاه امجدیه سابق.شهید شیرودی فعلی(1313)

دبیرستان فیروز بهرام (1311)

کارخانه و شهرک‌ مسکونی کارخانه قند ورامین (1313)

دبیرستان انوشیروان دادگر (1315)

مسجد امین‌الدوله (1324)

کلیسای حضرت مریم (1317-1324)

ساختمانِ سینگر

همکاری در نوسازی سفارت ایتالیا

همکاری در ساخت موزه ایران باستان با طرح آندره گدار

همکاری در ساخت دانشگاه تهران

ویژگی مشترک معماری های مارکف

  

بخشی از متن

وقتی از معماری دوران معاصر ایران صحبت می‌شود،چند بنای شاخص‌ در تهران و اطراف آن به ذهن متبادر می‌شود.در همه این عمارت‌ها ویژگی‌های مشترکی وجود دارد و علاقه‌مند بدون تحقیق به این‌ نتیجه اولیه می‌رساند که در دو دهه اول رن معاصر شمسی، یک خرد جمعی در معماری ایران وجود داشته که نتییجه آن عمارت‌هایی باشکوه‌ مانند دبیرستان البرز،ساختمان پست،مدرسه دارالفنون،مسجد امین‌ الدوله،کلیسای ارتدوکس،کارخانه قند ورامین و ورزشگاه امجدیه‌ است.

علاقه‌مند بدون تحقیق از تنوع کاربردی و گوناگونی فضاهای‌ هر کدام از این فضاها استنتاج می‌کند که معماران اوایل قرن همگی از یک تفکر منطقی در طراحی و یک شیوه اجرایی تبعیت می‌کردند و نظام هماهنگ مهندسی حاصل این دوران است. اما به مدد مطالعات‌ و پژوهش مهندسان معمار، ویکتور دانیل، بیژن شافعی و سهراب‌ سروشیانی که گروه«معماری دوران تحول در ایران»را پی افکنده‌ اند،کتابی انتشار می‌یابد که به بسیاری از سؤالات ایجاد شده در اذهان کنجکاو دانشجویان معماری پاسخ می‌دهد و خط بطلانی بر افسانه‌سرایی علاقه‌مندان بدون تحقیق در حوزه معماری می‌کشد. کتاب«معماری نیکلای مارکف»به طور دقیق و واضح به ما می‌گوید خرد جمعی آن دوران نتیجه خرد فردی یک معمار است که توانسته‌ هویت روش انطباقی معماری ایران را در دوران تحول زنده نگه‌ دارد. مارکف با پیروی ار سبک شخصی خود و با توجه به مکتب‌ رایج آن عصر،یعنی آرت دکو و هماهنگ با اقلیم و فرهنگ ایرانی، ساختمان‌ها و عمارهایی طراحی و اجرا کرده که می‌توان به آنها حلقه وسط و محکم معماری قدیم و جدید ایران اطلاق کرد.

در این مقاله با استناد به مدارک و مطالب مندزرج در کتاب«معماری‌ نیکلای مارکف»،از مجموعه معماری دوران تحول در ایران،سعی‌ می‌شود همراه با معرفی این معمار برجسته به ویژگی‌های آثار او بپردازیم.

زندگینامه

نیکلای مارکف(1261-1336)از معماران پیشروی آغازقرن اخیر در ایران است.او در رشته معماری و سپس ادبیات فارسی از دانشگاه‌ سنت پترزبورگ فارغ التحصیل شد و به دلیل علاقه به ایران،پس‌ از پایان تحصیلات به‌عنوان افسر روسیه تزاری به این کشور آمد. مارکف پس از انقلاب کبیر روسیه در ایران ماند و این کشور را به‌ عنوان وطن دوم خود برگزید و به حرفه معماری بازگشت.مارکف‌ اولین دفتر کارش را در خیابان استانبول وسپس در خیابان‌های‌ فردوسی و ارباب جمشید دایر کرد و تا وقوع جنگ جهانی دوم فعالیت‌ پر ثمری داشت.در ورای زندگی‌نامه معین مارکف،یک سؤال اساسی جواب مشخصی‌ نمی‌یابد:چرا مارکف به ایران و هنر ایرانی تا بدین حد علاقه‌مند است؟
از اسناد خانوادگی او می‌توان نتیجه گرفت در شهر تفلیس و در خانواده‌ای اعیان و صاحب منصب به دنیا آمده و بعد از پایان‌ تحصیلات متوسطه به دانشگاه سلتنطی سنت پترزبورگ رفته است. ازاین‌رو می‌توان گفت جوانی مارکف در بخشی از جهان ایرانی، یعنی گرجستان سپری شده اما این دلیل کافی است تا پس از اتمام‌ تحصیل هنر و معماری به دانشکده خاورشناسی برود و زبان فارسی‌ فراگیرد؟و یا اینکه بعد از وقوع جنگ جهانی اول و تغییر حکومت‌ روسیه تزاری،کسوت قزاقی خود را ترک کند و در ایران بماند و معماری پیشه کند؟

در کتاب «معماری نیکلای مارکف» و در بخش زندگی‌نامه به‌ حوادثی که به نوعی باعث شد مارکف به ایران بیاید و ماندگار شود اشاره شده و از ماندگاری او در دوران رضاخانی سخنی به میان نیامده‌ است.اولین کار مهم مارکف در سن 24 سالگی، مدرسه البرز است‌ که در سال‌های 1303 و 1304 ساخته شده است.

و .....

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت بررسی فیزیولوژی انسانی (درس آناتومی و فیزیولوژی)

پاورپوینت بررسی فیزیولوژی انسانی (درس آناتومی و فیزیولوژی)

پاورپوینت فیزیولوژی انسانی (درس آناتومی و فیزیولوژی)، تنظیم شده در 69 اسلاید، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات	69
حجم	2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	ppt
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت فیزیولوژی انسانی (درس آناتومی و فیزیولوژی)، تنظیم شده در 69 اسلاید، فرمت ppt

 

فهرست مطالب

فیزیولوژی انسانی

سلول

تعریف بافت ، اندام ، دستگاه تعادل حیاتی

عضلات اسکلتی یا مخطط

اجزای عضلات اسکلتی

عضلات اسکلتی

بررسی ساختمان یک تار عضلانی

عمل عضلات اسکلتی

تغییرات ساختمانی

تغییرات الکتریکی

تغییرات شیمیایی به مکانیکی

تغییرات مکانیکی

تکان عضلانی

جمع انقباضات

تانسیون یا طول استراحتی

عصب گیری عضلات

واحد حرکتی

اتصال عصبی – عضلانی

انواع انرژی 

تبدیل انرژی شیمیایی به انرژی مکانیکی

چرخه انرژی حیاتی

آدنوزین تری فسفات

منابع ATP وراههای باز سازی ATP

دستگاه فسفاژن PC   -  ATP

اهمیت دستگاه فسفاژن

گلیکولیزبی هوازی( دستگاه اسید لاکتیک )

گلیکولیز بی هوازی( دستگاه اسید لاکتیک )

گلیکولیز بی هوازی

واکنشهای دستگاه هوازی

گلیکولیز هوازی

چرخه کربس

دستگاه انتقال الکترونی( ETS)

دستگاه هوازی و سوخت وساز چربی

مقایسه دستگاههای انرژی

 

بخشی از متن

فیزیولوژی ورزش از آناتومی و فیزیولوژی منشاءگرفته است.

آناتومی :مطالعه ساختار موجود زنده یا بررسی اجزای تشکیل  دهنده های بدن و روابط متقابل آنها

فیزیولوژی:مطالعه کارکرد دستگاههای بدن یا بررسی عملکرد دستگاهها , بافتها و سلولهای بدن و ارتباط آنهابا یکدیگر

فیزیولوژی ورزش:مطالعه وبررسی تغییرات ساختاری وعملکردی بدن در جریان فعالیتهای مختلف

مجموعه ای از سلول های مشابه که وظیفه مشترکی را انجام می دهند بافت می نامند . و اجتماعی از بافت های معین و همکار با یکدیگر اندام به وجود می آورد . و از مجموعه چند اندام دستگاه ویژه ای به وجود می آید مانند دستگاه گردش خون ، دستگاه تنفس و ....... .

هماهنگی و عملکرد دستگاه های مشترک بدن با یکدیگر سبب کار منظم و سیستماتیک بدن می شود که اصطلاحا آن را تعادل حیاتی گویند .

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

گزارش کارآموزی مبانی بدمینتون

گزارش کارآموزی مبانی بدمینتون

گزارش کارآموزی مبانی بدمینتون (درس کارورزی)، تنظیم شده در 76 صفحه ، فرمت doc

مشخصات فایل

تعداد صفحات	76
حجم	0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	doc
دسته بندی	تربیت بدنی

توضیحات کامل

گزارش کارآموزی مبانی بدمینتون (درس کارورزی)، تنظیم شده در 76 صفحه ، فرمت doc ( همراه طرح درس سالانه)

 

فهرست مطالب

پیشگفتار

مقدمه

آشنایی با بدمینتون

ویژگیهای بازیکن بدمینتون

مختصری از روش و اصول بازی بدمینتون

اندازه و ابعاد زمین بدمینتون

زمین بازی یکنفره

سالن بازی

تور

پایه ها

توپ ( شاتل)

راکت

لباس بازیکنان

فواید اختصاصی بدمینتون

نحوه بازی بدمینتون

دوپینگ در بدمینتون

انواع دوپینگ

تاریخچه دوپینگ در بدمینتون

مرگ و دوپینگ

دوپینگ ژنی، دوپینگ مخفی

دوپینگ ژنی

دوپینگ ژنی عضلا‌ت

دوپینگ ژنی عروق

تشخیص

عوارض

دوپینگ ژنی در ورزشکاران

انواع آسیبهای ورزش بدمینتون

آسیبهای استخوانی

آسیبهای مغزی

عوامل اصلی صدمات ورزش بدمینتون

علائم این آسیبها

بررسی آسیب شناسی

شیوه های درمان

پیشگیری

سرویس

اشتباهات(خطاهای)محوطه سرویس

تاس

نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن ضربه اسمش با پشت راکت

نکات تکمیلی

نحوه مراحل آموزش پرش تک پای قیچی بالای سر و عقب سر

منابع و ماخذ

 

قسمتی از متن

تاریخچه و ریشه بازی «بدمینتون» امروزی از کشور هندوستان آغاز شده‌است، از بازی که آنها به نام پونا انجام می‌دادند. این بازی که رقابتی زیبا بود توسط افسران ارتش انگلیس، ازهندوستان به کشورشان انتقال داده شد. اما پیش از پرداختن به بازی کنونی بدمینتون نخست باید پرسید: «بازی که آن را پونا نامیدند خود چگونه و در میان چه کسانی انجام می‌شد؟» بازی کودکانه : بازی «پونا» از بازی‌های کودکانه دیگری آغاز شد. آن بازی‌ها براساس مدت زمان ضربه زدن هرگروه بر شی ءای، بدون برخورد آن به زمین، توسط اسبابی شبیه چوگان یا شیئی پارو شکل انجام می‌شد. این بازی مشارکتی و نه رقابتی، در اصل بدون وجود تور انجام می‌شد، و توپ مورد استفاده را «پرنده» می‌نامیدند چون بیشتر مواقع از پر ساخته شده بود. امروزه برخی از انواع توپ‌های بدمینتون از پلاستیک درست می‌شود اما توپ‌هایی که در رقابت‌های جدی و رسمی استفاده می‌شوند از ۱۶ پر واقعی درست شده‌اند. کارشناسان ادعا می‌کنند بهترین توپ‌های موجود، آنهایی هستند که ازبال چپ غاز برای قسمت پردار توپ استفاده شده است!! (این هم خود معمایی جالب است، خاصیت بال چپ غاز!!) البته پیش از تکامل بازی‌های یاد شده هم درجای جای این دنیای بزرگ ، بازی‌های مشابه با آن انجام می‌شد.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت زندگینامه و آثار محمدرضا حافظی، طراح برج میلاد

پاورپوینت زندگینامه و آثار محمدرضا حافظی، طراح برج میلاد

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از زندگینامه و آثار طراح برج میلاد محمدرضا حافظی در 35 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات	35
حجم	3 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	معماری و شهرسازی

توضیحات کامل

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از زندگینامه و آثار طراح برج میلاد محمدرضا حافظی در 35 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

فهرست مطالب

زندگینامه و تحصیلات

سمت ها

برخی از فعالیت‌های دانشگاهی و تحقیقاتی محمد رضا حافظی

برخی از فعالیت‌های اجرایی محمد رضا حافظی

مدیریت امور طراحی و طراح معمار برج مخابراتی تلویزیونی میلاد تهران

طراحی مرحله اول ساختمان مجتمع اداری تجاری ونک

طراحی مرحله اول و دوم دانشکده مدیریت نیرو

برخی از اسامی فعالیت های حرفه ای با درج تاریخ و نام موسسه یا شرکت و نوع فعالیت پروژه و سمت اجرایی محمدرضا حافظی در این پروژه ها

برخی از اسامی فعالیت های دانشگاهی و تحقیقاتی با درج تاریخ و نام موسسه یا شرکت و نوع فعالیت و سمت اجرایی محمدرضا حافظی در این پروژه ها

برج میلاد تهران – توضیحات و تصاویر

کارکردهای عمده برج

مشخصات فنی برج

گفتگو با محمدرضا حافظی؛ رئیس مجمع خیرین مدرسه ساز کشور

طراح «برج ‌میلاد» در نشست کارگروه طراحی و معماری اولین کنفرانس بلندمرتبه‌سازی

تصاویری از برج میلاد

 

 

بخشی از متن

محمدرضا حافظی (متولد ۱۳۱۰ - در بروجرد)، معمار و رئیس انجمن خیرین مدرسه‌ساز ایران است. شهرت حافظی به دلیل طراحی و معماری برج میلاد در تهران است.محمدرضا حافظی در سال 1310 در شهر بروجرد به دنیا آمد. پدرش مصطفی حافظی از پایه گذاران صنعت برق و نیز کارخانه آرد در شهر بروجرد بود. وی پس از گذراندن تحصیلات دوره دبیرستان، به دانشگاه دانشگاه شهید بهشتی وارد شد و در سال ۱۳4۰ با مدرک کارشناسی ارشد در رشته معماری از این دانشگاه فارغ التحصیل شد . وی سپس به آلمان رفت و دکترای مدیریت از دانشگاههای این کشور دریافت کرد.

 

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت تمرین پژوهش موضوع نرم‌افزار گوسین

پاورپوینت تمرین پژوهش موضوع نرم‌افزار گوسین

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از تمرین پژوهش موضوع نرم‌افزار گوسین در 60 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات	60
حجم	5 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	مهندسی کامپبوتر و فناوری اطلاعات

توضیحات کامل

پاورپوینت بسیار عالی و کامل از تمرین پژوهش موضوع نرم‌افزار گوسین در 60 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

بخشی از متن

نرم‌افزار گوسین

نرم‌افزار گوسین یک برنامه کامپیتری است که اولین نسخهٔ آن در سال ۱۹۷۰ توسط و گروه تحقیقاتی وی در دانشگاه کارنگی ملون با عنوان گوسی ۷۰ منتشر شد. این برنامه که از جمله نرم‌افزارهای شیمی محاسباتی است قادر به پیشگویی انواع خواص مولکول‌ها و واکنش‌ها مانند رسم ساختار بهینه مولکول‌ها، انرژی‌های پیوندی و واکنش، مکانیسم واکنش، انرژی ساختارهای حالت‌های گذار، طیف IR و NMR، اوربیتالهای مولکولی، بارهای اتمی و مومنتوم چند قطبی، الکترون خواهی و پتانسیل یونزاسیون، قابلیت پلاریزاسیون، پتانسیل‌های الکتروستاتیک و دانسیته الکترون، فرکانس‌های ارتعاشی و خواص ترموشیمیایی می‌باشد. با استفاده از نرم‌افزار گوسین در کنار نتایج تجربی و یا به تنهایی، می‌توان وضعیت مولکول و واکنش‌ها و مکانیسم آن را شبیه‌سازی کرد.

این نرم افزار شیمی محاسباتی میباشد و شیمیست ها برای محاسبات مولکولی و سنتز مواد آلی و معدنی و همچنین سینتیک از آن استفاده می کنند. فلسفه تئوری Gaussian بر این پایه استوار است که مدل های تئوری باید برای همه سیستم های مولکولی با هر اندازه و نوعی بطور یکسان قابل اجرا باشند. مدل های شیمیایی در Gaussian از ترکیب روش های تئوری با مجموعه های پایه حاصل شده اند. نرم افزار Gaussian قادر به پیش بینی خواص بسیاری از مولکول ها و واکنش ها می باشد.تئوری با مجموعه های پایه حاصل شده اند. نرم افزارGaussian قادر به پیش بینی خواص بسیاری از مولکول ها و واکنش ها می باشد

قابلیت های نرم افزار
محاسبه انرژی های مولکولی و ساختمان
انرژی و ساختمان حالت های گذار فرکانس های ارتعاشی
خواص ترمو شیمیایی ، انرژی واکنش
مسیر واکنش ها
اوربیتال های مولکولی
بارهای اتمی
پتانسیل الکترو استاتیک و دانسیته های الکترونی
الکترون خواهی و پتانسیل یونیزاسیون

و ......

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت بررسی سیمای شهری

پاورپوینت بررسی سیمای شهری

پاورپوینت سیمای شهری به طوره خلاصه و مفید در 22 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات	22
حجم	2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	معماری و شهرسازی

توضیحات کامل

پاورپوینت سیمای شهری به طوره خلاصه و مفید در 22 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

 

فهرست مطالب

سیمـای شهـر

سیمای بام (Roo Scape

سیمای جداره?

سیمای زمین 

نبش ها

نمای ساختمان

ورودی

نقش مبلمان شهری

مبلمان شهری معلولان  جانبازان وسالمندان

نقش نمادها و نشانه ها در مبلمان شهری

رابطه ی مبلمان شهری، آرامش ذهنی و سلامت روانی

تأثیر اقلیم، فضای سبز، مصالح، رنگ و ویژگی های هنری در مبلمان شهری

نتیجه گیری

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت سازماندهی و فضا

پاورپوینت سازماندهی و فضا

پاورپوینت سازماندهی و فضا در 17 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات	17
حجم	1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	معماری و شهرسازی

توضیحات کامل

پاورپوینت سازماندهی و فضا در 17 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

 

فهرست مطالب

سازماندهی و فضا

نظرات معماران بزرگ

اگوست پره

ادوارد میلر

لامونت مور

سازماندهی خطی

سازمان شعاعی      

سازمان فضایی مرکزی

سازمانهای تارعنکبوتی

سازمانهای پارندی

 

بخشی از متن

وابستگی انسان به فضا ، ریشه های عمیقی دارد . این دلبستگی از نیاز به درک روابط اجتماعی انسان ، جهت کسب مفهوم و فرمانروایی بر دنیای حوادث و رویدادها سرچشمه می گیرد . بشر بین خود و اشیاء رابطه ایجاد می کند . بدین معنی که وی خود را به طریق فیزیولوژی با اشیاء وفق داده و ایجاد سازگاری می کند . چون حرکات بشر در فضا انجام می شود ، لذا فضا بیان کننده وجه ویژه ای از ایجاد ارتباط میان انسان ها و میان انسان ها و محیط نبوده بلکه صورتی است جامع از هرگونه ایجاد ارتباط و دربرگیرنده آن . بنابراین می توان بر این نکته تاکید کرد که فضا فقط یک جنبه از ایجاد ارتباط کلی است .

اگوست پره: معماری هنر سازماندهی فضاست و این هنر از راه ساختمان بیان می‌شود.

ادوارد میلر: نیز معماری را هنر ساختن و هدف کلی آن را محصور کردن فضا برای استفاده بشر تعریف می‌کند.

لامونت مور: نیز معماری هنر محصور کردن فضا جهت استفاده بشر است.

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود