۲۱ مطلب با موضوع «سبک زندگی» ثبت شده است

گوشی های هوشمند؛ عامل اصلی تنهایی و افسردگی نوجوانان

بر اساس آمارهای موجود، نوجوانان امروزی نسبت به هم سن و سالان خود در دهه های گذشته افسرده تر، گوشه‌گیر تر و تنهاتر بوده و کمتر با دوستان خود به بیرون از خانه می روند...

[اینفوگرافیک] ۵ توصیه برای این‌که جوان، شاداب و سرزنده بمانید

چطور شاداب و سرزنده بمانید اینفوگرافیک

[اینفوگرافیک] ۵ توصیه برای این‌که جوان، شاداب و سرزنده بمانید

دانش 360: همه‌ی ما دوست داریم جوان و شاداب بمانیم. یادتان باشد رازهای جوانی فقط به پوست و ظاهر ما مربوط نمی‌شود. شاید تا به حال افرادی را دیده باشید که در سنین جوانی مثل پیرمردهای صدساله گرفته و خسته به نظر می‌رسند. در عین حال احتمالا افرادی با سن بالا هم دیده‌اید که شاداب و سرزنده بودنشان نه‌تنها زبان زد خاص و عام است بلکه به دیگران امید و انرژی می‌دهد.

جوان بودن و سرزندگی یعنی از زندگی خود به بهترین شکل استفاده کنید و بهتر بگوییم، از زندگی لذت ببرید. اما سرزندگی ما به چه چیزی وابسته است؟

ساخت قفسه کتاب جالب و خلاقانه مطابق با دکوراسیون های امروزی

ساخت قفسه کتاب
با این حال شاید ساخت قفسه کتاب جالب و خلاقانه مطابق با دکوراسیون های امروزی خالی از لطف نباشد اما بیشتر طراحان و علاقه مندان به مطالعه این روزها برای این که همواره جای کتاب و فقسه های آن را در میان اجتماعات انسانی خالی نبینند دست به خلاقیت های جالبی برای ساخت کتابخانه و در این میان قفسه های کتاب جالب و دیدنی زده اند که حتی اگر فرد علاقه ای به کتاب و کتابخوانی نداشته باشد ، به دلیل زیبایی که این فقسه ها به منزل و یا محل کار هدیه می دهد، تمایل به داشتن آن را به تقبل هرینه هایی آن چنانی می پذیرد.
در این میان و در دنیای مدرن نیز استفاده از فقسه های کتاب با اشکال مدرن نیز کم کم روندی رایج و معمول را به خود گرفته است، که ما نمونه هایی از این فقسه های زیبا ، دیدنی ، خلاقانه و مهمتر از همه روحبخش را برای شما مخاطب  در میهن پست به نمایش گذاشته ایم.

چه‌کسی می‌تواند مدیر بهتری باشد؟

خلاقیت در بسیاری از شرکت‌ها یک امتیاز محسوب می‌شود. به‌خصوص درجایی مثل «گوگل» که همیشه در حال تولید محصولات و محتوای خلاقانه است. یک مدیر ایده‌آل در هر سازمان، کسی است که بتواند ایده‌های نو و مفیدی داشته باشد. طبیعتا کارمندان هم باید مسئولیت ایده‌های جدید را بپذیرند و همکاری کنند.

دینا کراسیکوا (Dina Krasikova)، استاد مدیریت در دانشگاه تگزاس سن آنتونیو (UTSA) پژوهشی درباره‌ی ویژگی‌های یک مدیر موفق انجام داده است.

چگونه اعتماد به نفسی پایدار بسازیم؟


وقتی اعتماد به نفسمان بالا رود، بیشتر برای خود ارزش قائل می شویم و همچنین شادتر و با انگیزه تر خواهیم بود.
جالب است بدانید این تاثیر از نظر علمی نیز ثابت شده و اسکن های مغز، آن را نشان داده اند. وقتی اعتماد به نفس بالا باشد ارتجاعی تر هستیم و به واسطه رد شدن و شکست کمتر آسیب می بینیم، همچنین کمتر در معرض اضطراب قرار خواهیم گرفت.

با وجود این تاثیرات مثبت، کار کردن روی اعتماد به نفس اهمیت ویژه ای پیدا می کند. فرمول جادویی تقویت اعتماد بنفس چیست؟
5 راه تاثیر گذار وجود دارد که می توانید با کمک آنها به افزایش قدرت اعتماد بنفس خود کمک کنید:

حقیقتی درباره استرس و سفید شدن مو

حقیقتی درباره استرس و سفید شدن مو

سلامت نیوز: احتمالا این موضوع را شنیده اید که با پایین نگه داشتن سطوح استرس هر چه بیشتر می توانید از مواجهه با تارهای سفید مو پرهیز کنید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، روزی دیگر را آغاز کرده اید که ناگهان در آینه حمام با آن موجه می شوید: یک تار موی سفید. این تار مو همانند علفی هرز در میان دریایی از چمن های به دقت هرس شده به نظر می رسد. ممکن است خود را در سکوت به خاطر عاملی موثر در این زمینه سرزنش کنید: استرس!

به گزارش "بیزینیس اینسایدر"، احتمالا این موضوع را شنیده اید که با پایین نگه داشتن سطوح استرس هر چه بیشتر می توانید از مواجهه با تارهای سفید مو پرهیز کنید. در این مورد اخباری خوب و بد برای شما داریم: این موضوع چندان درست نیست.

ازدواج سالمندان، «سرپیری و معرکه گیری» نیست

ازدواج سالمندان، «سرپیری و معرکه گیری» نیست

سلامت نیوز: رییس انجمن مددکاری اجتماعی ایران گفت: سالمندان بیش از آنکه به پول و مال نیازمند باشند، به توجه، عواطف انسانی، تکریم و احترام نیاز دارند که این نکته مهم در آیات مختلف قرآن کریم هم مورد تاکید قرار گرفته است.
به گزارش سلامت نیوز، سید حسن موسوی چلک در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان آنکه یکی از موضوعاتی که در ایران به دلیل ترکیب جمعیتی آن، در چند سال اخیر بیشتر به آن پرداخته شده و حتی نگرانی‌هایی ایجاد کرده و منجر به توجه سیاستگذاران در برنامه‌هایشان شده، موضوع «سالمندی» است گفت: به طور مشخص یکی از مشکلات سالمندان، رفاه و تامین اجتماعی و همچنین سلامت و مراقبت‌های مورد نیاز در این دوران است. یکی دیگر از مشکلات سالمندان که به دلیل تغییر ساختار خانواده و گرفتاری‌های فرزندان به وجود آمده و کمتر به آن توجه جدی شده، دیده نشدن و تامین نیازهای عاطفی و روانی این قشر است.

افرادی که از نظر روانی قوی هستند چه کارهایی را همیشه انجام می دهند؟

افرادی که از نظر روانی قوی هستند چه کارهایی را همیشه انجام می دهند؟

با اینکه بیشتر ما می دانیم ورزش می تواند از نظر فیزیکی قدرتمان را بالا ببرد اما تعداد کمی می دانیم و درک کرده ایم که چگونه ذهن و روانمان را قدرتمند پرورش دهیم. در واقع بسیاری از مردم حتی نمی دانند قدرت ذهنی چیست.

قدرت ذهنی از سه بخش تشکیل می شود: افکار، احساسات و رفتار. از نظر ذهنی قوی شدن شامل تنظیم افکار، کنترل احساسات و رفتاری ثمربخش داشتن است.

 داشتن فرزند طول عمر را افزایش می‌دهد

  اخبارعلمی ,خبرهای  علمی ,طول عمر

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که داشتن فرزند بر طول عمر پدر و مادر می‌افزاید.

 با وجود اینکه داشتن فرزند با بی‌خوابی شبانه و استرس همراه است اما این پژوهش جدید که توسط محققان موسسه کارولینسکا در سوئد انجام شده نشان می‌دهد در سن 60 سالگی پدرانی که دارای فرزند هستند نسبت به مردان فاقد فرزند در حدود دو سال بیشتر عمر می‌کنند. همچنین این آمار در زنانی که فرزند دارند نسبت به زنان فاقد فرزند در حدود 18 ماه است.

 

در پژوهش‌های پیشین محققان علت ارتباط بین داشتن فرزند و افزایش طول عمر را نامشخص اعلام کرده بودند اما در این پژوهش جدید محققان به نکته‌هایی درباره این ارتباط اشاره کرده‌اند.

کودکان را فست فود خور بار نیاوریم

یک کارشناس تغذیه‌ گفت: بهره هوشی‌ کودکانی‌ که زیاد فست فود می‌خورند از هم سن‌ و سالان خود کمتر است. زهرا سلیمانی ، اظهار کرد: فست فودها دارای ارزش غذایی پایین از لحاظ ویتامین، املاح و سایر مواد مورد نیاز بدن هستند.